Знаем, че клековете са едни от най-ефективните упражнения за стягане

Знаем, че клековете са едни от най-ефективните извършения за стягане и оформяне на бедрата и задните елементи . Затова и не пропущаме да ги включваме в нашата спортна стратегия. Има толкоз доста разновидности за извършване на клекове. Един от най-натоварващите и помагащи да отстраняваме бричов...

Прочетете целия текст »