Спасете косата си! Диетолог разкри продукти за косопад след коронавирус
Значителна част от хората, болни от новия вид ковид, се оплакват от несъразмерна загуба на коса след болестта. Твърди се, че косата „ интензивно капе “ освен след COVID-19, само че и по време на болестта. За благополучие обстановката може да се обърне. За да извършите това, задоволително е да въведете няколко продукта във вашата диета.
За да накарате косата ви да пада по-малко, първо би трябвало да започнете да употребявате специфични витамини и да коригирате диетата си. За това написа " Известия ", базирайки се на основния диетолог на Министерството на здравеопазването, учен на Руската академия на науките Виктор Тутелян.
Според специалиста загубата на коса може да бъде породена да вземем за пример от недостиг на витамини В, D, А и цинк. За да компенсирате неналичието на тези детайли, си коства да ядете черен дроб и морски блага.
„ Дефицитът на желязо също води до загуба на коса, което значи, че би трябвало да ядете повече пилешки и телешки черен дроб, месо, зеленчуци – зелен грах, бобови растения, спанак “, изброи потребни храни за гъста коса диетологът.
Снимка R KHALIL: PEXELS
Виктор Тутелян настрана се спря на обстоятелството, че в някои случаи косопадът може да бъде обвързван с ниско наличие на колаген в организма. Проблемът е, че в човешкото тяло няма специфичен ензим, с който този протеин да се усвоява от храната. Въпреки това, колагенът е нужен и значим.
„ За да го произведете, преди всичко се нуждаете от редица микроелементи. Цинк, селен, мед, силиций, сяра, някои витамини. И тогава можете да получите козметичен резултат “, заключи той.
Преди приложимост е нужна консултация със експерт.
Превод: GlasNews
За да накарате косата ви да пада по-малко, първо би трябвало да започнете да употребявате специфични витамини и да коригирате диетата си. За това написа " Известия ", базирайки се на основния диетолог на Министерството на здравеопазването, учен на Руската академия на науките Виктор Тутелян.
Според специалиста загубата на коса може да бъде породена да вземем за пример от недостиг на витамини В, D, А и цинк. За да компенсирате неналичието на тези детайли, си коства да ядете черен дроб и морски блага.
„ Дефицитът на желязо също води до загуба на коса, което значи, че би трябвало да ядете повече пилешки и телешки черен дроб, месо, зеленчуци – зелен грах, бобови растения, спанак “, изброи потребни храни за гъста коса диетологът.
Снимка R KHALIL: PEXELS
Виктор Тутелян настрана се спря на обстоятелството, че в някои случаи косопадът може да бъде обвързван с ниско наличие на колаген в организма. Проблемът е, че в човешкото тяло няма специфичен ензим, с който този протеин да се усвоява от храната. Въпреки това, колагенът е нужен и значим.
„ За да го произведете, преди всичко се нуждаете от редица микроелементи. Цинк, селен, мед, силиций, сяра, някои витамини. И тогава можете да получите козметичен резултат “, заключи той.
Преди приложимост е нужна консултация със експерт.
Превод: GlasNews
Източник: glasnews.bg
КОМЕНТАРИ