Защитете се от идващия студ: Експерт каза как да защитите кожата си през зимата
Зимното време може да бъде тежко тестване за здравето на кожата, само че за благополучие специалистите дадоха някои рекомендации по какъв начин да я поддържате здрава и сияйна даже при спада на температурата и настъпването на екстремни студове, пише Fox News.
Д-р Дейв Райли, откривател в региона на грижата за кожата, акцентира значимостта на поддържането на нейното здраве през зимния интервал.
За разлика от влажното лято, зимата носи изсъхнал въздух, който прави кожата податлива на сухота, тъпотия и сензитивност. За да се борите с това, поддържането на кожата ви хидратирана е от решаващо значение.
Райли предложи следните пет рекомендации за грижа за кожата през зимата:
Хидратирайте кожата. Лесно е да си спомним нуждата от пиянство на вода през горещите летни месеци, само че през зимата постоянно забравяме за това. В студено време реакцията на тялото към жадност понижава, тъй като се потим по-малко. Въпреки това е доста значимо да продължите да пиете вода през целия ден, с цел да останете хидратирани.Помислете за витаминни добавки. Тялото ни естествено създава колаген, който е нужен за здрава и еластична кожа. Добавките с колаген могат да подобрят естествения искра на кожата ви. Добавките с витамин D също са потребни през зимата, тъй като има по-малко слънчева светлина и телата ни създават доста по-малко витамин D по натурален път.Продължете да употребявате слънцезащитен крем. Ултравиолетовите лъчи на слънцето могат да увредят кожата и през зимата. Слънцезащитният крем с SPF 30 блокира към 97% от UV лъчите. Уверете се, че вашият слънцезащитен крем защищава както от UVA, по този начин и от UVB лъчи. UVA лъчите са тип ултравиолетова радиация от слънцето, която прониква надълбоко в кожата, причинявайки стареене и дълготрайни увреждания. UVB лъчите са друга форма на ултравиолетово излъчване, което визира най-много повърхността на кожата, причинявайки слънчево изгаряне и играейки съществена роля в развиването на рак на кожата.Овлажнител за кожата. Отоплението на къщата може да изсуши въздуха, което се отразява отрицателно на положението на кожата. Използването на овлажнител ще помогне за възобновяване на влагата. Хидратиращите маски за лице също са превъзходен метод да поддържате кожата си хидратирана. Търсете съставки като мед, кисело мляко, авокадо и банан в състава на такива маски.Коригирайте грижата за кожата си. Не е належащо да преразглеждате напълно рутината си, само че по-интензивната нощна рутина може да има огромно значение. Продукти като глицерин или примес от розова вода могат да се нанасят върху овлажнители, с цел да задържат влагата. Не забравяйте устните си – положителният еликсир за устни е наложителен в арсенала ви за грижа за кожата през зимата.
Следвайки тези рекомендации, ще помогнете на кожата си да остане еластична и сияйна през целия леден сезон, споделя специалистът.
Превод: GlasNews.bg
Д-р Дейв Райли, откривател в региона на грижата за кожата, акцентира значимостта на поддържането на нейното здраве през зимния интервал.
За разлика от влажното лято, зимата носи изсъхнал въздух, който прави кожата податлива на сухота, тъпотия и сензитивност. За да се борите с това, поддържането на кожата ви хидратирана е от решаващо значение.
Райли предложи следните пет рекомендации за грижа за кожата през зимата:
Хидратирайте кожата. Лесно е да си спомним нуждата от пиянство на вода през горещите летни месеци, само че през зимата постоянно забравяме за това. В студено време реакцията на тялото към жадност понижава, тъй като се потим по-малко. Въпреки това е доста значимо да продължите да пиете вода през целия ден, с цел да останете хидратирани.Помислете за витаминни добавки. Тялото ни естествено създава колаген, който е нужен за здрава и еластична кожа. Добавките с колаген могат да подобрят естествения искра на кожата ви. Добавките с витамин D също са потребни през зимата, тъй като има по-малко слънчева светлина и телата ни създават доста по-малко витамин D по натурален път.Продължете да употребявате слънцезащитен крем. Ултравиолетовите лъчи на слънцето могат да увредят кожата и през зимата. Слънцезащитният крем с SPF 30 блокира към 97% от UV лъчите. Уверете се, че вашият слънцезащитен крем защищава както от UVA, по този начин и от UVB лъчи. UVA лъчите са тип ултравиолетова радиация от слънцето, която прониква надълбоко в кожата, причинявайки стареене и дълготрайни увреждания. UVB лъчите са друга форма на ултравиолетово излъчване, което визира най-много повърхността на кожата, причинявайки слънчево изгаряне и играейки съществена роля в развиването на рак на кожата.Овлажнител за кожата. Отоплението на къщата може да изсуши въздуха, което се отразява отрицателно на положението на кожата. Използването на овлажнител ще помогне за възобновяване на влагата. Хидратиращите маски за лице също са превъзходен метод да поддържате кожата си хидратирана. Търсете съставки като мед, кисело мляко, авокадо и банан в състава на такива маски.Коригирайте грижата за кожата си. Не е належащо да преразглеждате напълно рутината си, само че по-интензивната нощна рутина може да има огромно значение. Продукти като глицерин или примес от розова вода могат да се нанасят върху овлажнители, с цел да задържат влагата. Не забравяйте устните си – положителният еликсир за устни е наложителен в арсенала ви за грижа за кожата през зимата.
Следвайки тези рекомендации, ще помогнете на кожата си да остане еластична и сияйна през целия леден сезон, споделя специалистът.
Превод: GlasNews.bg
Източник: glasnews.bg
КОМЕНТАРИ