Зелени смутита за прочистване на организма от токсини
Зелени смутита, които прочистват организма и са доста вкусни
Идеи за зелени смутита. Тези питиета могат да се употребяват за закуска, обяд и вечеря.
Спанак, киви и банан
Много ободряващо смути, което зарежда с сила за дълго време. Спанакът съдържа доста витамини и минерали. Не забравяйте, че той съвършено почиства организма от нездравословни субстанции.
Добавете един банан и киви към спанака. Първо, ще придадете на напитката необикновен усет и второ, ще получите доста питателна и вкусна закуска.
Авокадо, краставица, ябълка и джинджифил
Това не е просто напитка, а пълностоен обяд. Поради високото наличие на мононенаситени мазнини в авокадото, това смути е много хранителено.
Свойствата на авокадото може да се конкурират с животинските артикули.
Добавете ябълка и краставица към авокадото, с цел да добавите прохлада, както и няколко резенчета джинджифил, с цел да постигнете необикновен усет.
Такава напитка ще укрепи имунитета ви. Освен това, за няколко часа несъмнено ще забравите за глада.
Ябълка, авокадо, зелена салата и киви
Към смутито, приготвено от ябълка, авокадо и киви, може да добавите зелена салата.
При доста ниско наличие на калории (салатата е измежду десетте най-диетични храни), тя има свойствата да възвръща метаболизма и да прочиства организма. Съдържа доста желязо.
Краставица и магданоз
Страхотна и лека напитка за вечерта. Краставицата съдържа 90% вода, тъй че това смути е идеалено за приложимост в горещото време. Ако добавите към него няколко стръка магданоз, получавате невероятна композиция от прохлада и потребни свойства.
Магданозът има богат химичен състав. В 100 грама се съдържат две дневни дози каротин и витамин С.
Авокадо, зеле и спанак
Смята се, че сходен коктейл повече от всеки различен спомага за прочистването на тялото. Зелето съдържа елементарно смилаем протеин, захар и доста фибри. В композиция с пипателното авокадо и не по-малко потребния спанак се получава доста хранителна напитка.
Ябълка, лайм и краставица
Лаймът освен способства за извеждането на токсичните субстанции от нашето тяло, само че също по този начин има успокоителен резултат върху нервната система, усъвършенства общото богатство и настроението.
Смутито в композиция с краставица и ябълка е доста освежаваща и ободряваща напитка. Страхотно за ранна закуска.
Чушки и лимонен сок
На пръв взор това е много необикновена композиция. Получава се много засищащо и леко.
Витамините от група В, съдържащи се в зелената чушка, оказват помощ в битката със напрежението, успокояват и усъвършенстват паметта. Ако усещате хронична отмалялост, това е смутито, от което се нуждаете.
Броколи, ябълка и лайм
Невъзможно е да се подценяват потребните свойства на броколите. Те са с високо наличие на протеини, което го прави незаместим за вегетарианците. В допълнение, броколите са отличен сурогат на месото, когато в горещото време не желаете да ядете тежка храна.
Броколите са отличен диетичен артикул, който отстранява солите от тежките метали. В композиция с ябълка и лайм получавате доста потребна напитка, която можете да пиете вечер.
Киви, краставица, ананас и лимон
Комбинацията от познати зеленчуци и сладки плодове е ключът към апетитен резултат. Биологично дейните субстанции, съдържащи се в ананаса, му придават неповторими лечебни свойства: подтиква храносмилането, предизвиква загубата на тегло и подмладяването на организма.
Ананасът покачва равнището на серотонин в кръвта, което притъпява възприятието на апетит, а също по този начин отстранява непотребната течност. Заедно с лимон, краставица и киви, ще получите същински витаминен заряд.
Целина и ябълка
Това е може би най-често срещаното зелено смути.
Целината е отличен тонизиращ артикул. Смята се, че целината извежда токсините. Тя е нискокалоричена, има успокояващи свойства и това е доста потребно при огромни натоварвания и в горещините.
Напитката, приготвена от целина и ябълка, е идеална както за закуска, по този начин и за вечеря.
Вижте още: Висок рандеман от краставици: запишете си този трик!
Пийте тези зелени смутита и бъдете здрави!
