Здравословното хранене е мисия, която започва от кухнята, именно с

Здравословното хранене е задача, която стартира от кухнята, точно с такива вкусни оферти

Необходими Продукти

● соево мляко - 1 и 1/4 ч.ч.
● боровинки - 1/2 ч.ч. замразени
● банани - 1/2 бр. замразен
● захар - 2 ч.л.
● ванилов дестилат - 1 ч.л.

Начин на подготвяне

Всички плодове, захарта, ванилията и 1 ч.ч от млякото се слагат в блендера и се миксират до хомогенна примес.

Останалата 1/4 от млякото се прибавя по избор, до приемане на мечтаната плътност