Здравословно смути с конопено семеНеобходими Продукти● мляко - 500 мл

Здравословно смути с конопено семе

Необходими Продукти

● мляко - 500 мл ядково или краве
● банани - 2 бр.
● конопено семе - 1 с.л.
● овесени ядки - 3 с.л. финни
● ленено семе - 1 с.л.

Начин на подготвяне

Семената се накисват авансово за малко във вода, след което всички артикули се поставят в блендер и се смесват до гладка примес.

Готовото смути може да го поръсите с натурално какао или семенца и се сервира охладено.