Напитки за бърз метаболизъм
Здравословният метод на хранене е добре да включва и питиета, които детоксикират, форсират метаболизма, тонизират и обезпечават значими хранителни детайли. Така да вземем за пример, може да включите в менюто си ментов чай, кокосова вода, чай от джинджифил, както и някои от тези вкусни и потребни питиета.
Зелен чай с подправки
Тази напитка със зелен чай има доста изгоди за здравето. Зеленият чай, пиперът и канелата, форсират метаболизма, а медът детоксикира тялото.
Запарете си зелен чай. Към него прибавете мед на наслада, щипка надробен черен пипер, щипка канела. Разбъркайте добре и изпийте на дребни глътки.
Какаово смути
Кафето, какаото, които се съдържат в тази вкусна напитка, усъвършенстват метаболизма. Освен това натуралното какао може да понижи апетита ви за сладкиши. Звучи необичайно, само че би трябвало да опитате, с цел да се убедите, че работи.
В блендер комбинирайте:
1/2 литър обезмаслено мляко
1/2 чаша овесени ядки авансово накиснати във вода и изцедени
1/2 ч. л. инстантно кафе
2 с. л. натурално какао или 2 блокчета черен шоколад с висок % какао
Мед на наслада
Смути с ягоди/горски плодове по желание
Ключът към укрепването на мускулите е да консумирате повече протеини. Този млечен шейк усилва приема на протеини, а ягодите задействат метаболизма ви.
Как да си го приготвите? В блендер смелете:
1/2 литър обезмаслено мляко
1 чаша ягоди
1/2 чаша овесени ядки авансово накиснати във вода и изцедени
2 с. л. ленено семе
Смесете всичко до приемането на хомогенна примес и се насладете на усета и преимуществата на напитката.
Плодово смути
Тази напитка е доста вкусна, тъй като съдържа композиция от плодове. Основната съставна част е грейпфрут. Чудесен плод, който изгаря непотребните мазнини.
Как да си го приготвите? Комбинирайте в блендер:
Сокът на 2 грейпфрута
2 части свеж ананас, не от кутия
1 чаша малини/сини боровинки
1/2 чаша вода
След като смелите всичко, насладете се на напитката.
Смути с ябълки
Ябълките са едни от най-полезните плодове, спомагащи за детоксикация и енергизиране на тялото ви. Те са с високо наличие на пектин, който понижава количеството мазнини, които клетките ви могат да всмукват. Ябълките спомагат и за възстановяване на метаболизма.
Ще ви бъдат нужни:
1 кисело мляко
1 ябълка
1 супена лъжица мед
1/2 чаша сурови бадеми
канела
1/2 литър обезмаслено прясно мляко
Всичко се смила добре.
Здравословният метод на хранене е добре да включва и питиета, които детоксикират, забързват метаболизма, тонизират и обезпечават значими хранителни детайли. Така да вземем за пример, може да включите в менюто си ментов чай, кокосова вода, чай от джинджифил, както и някои от тези вкусни и потребни питиета.
Зелен чай с подправки
Тази напитка със зелен чай има доста изгоди за здравето. Зеленият чай, пиперът и канелата, форсират метаболизма, а медът детоксикира тялото.
Запарете си зелен чай. Към него прибавете мед на наслада, шипка надробен черен пипер, щипка канела. Разбъркайте добре и изпийте на дребни глътки.
Какаово смути
Кафето, какаото, които се съдържат в тази вкусна напитка, усъвършенстват метаболизма. Освен това натуралното какао може да понижи апетитът ви за сладкиши. Звучи необичайно, само че би трябвало да опитате, с цел да се убедите, че работи.
В блендер комбинирайте:
1/2 литър обезмаслено мляко
1/2 чаша овесени ядки авансово накиснати във вода и изцедени
1/2 ч.л. инстантно кафе
2 с.л. натурално какао или 2 блокчета черен шоколад с висок % какао
Мед на наслада
Смути с ягоди/горски плодове по желание
Ключът към укрепването на мускулите е да употребяват повече протеини. Този млечен шейк усилва приема на протеини, а ягодите задействат метаболизма ви.
Как да си го приготвите? В блендер смелете:
1/2 литър обезмаслено мляко
1 чаша ягоди
1/2 чаша овесени ядки авансово накиснати във вода и изцедени
2 с.л. ленено семе
Смесете всичко до приемането на хомогенна примес и се насладете на усета и преимуществата на напитката.
Плодово смути
Тази напитка е доста вкусна, тъй като съдържа композиция от плодове. Основната съставна част е грейпфрут. Чудесен плод, който изгаря непотребните мазнини.
Как да си го приготвите? Комбинирайте в блендер:
Сокът на 2 грейпфрута
2 части свеж ананас, не от кутия
1 чаша малини/сини боровинки
1/2 чаша вода
След като смелите всичко, насладете се на напитката.
Смути с ябълки
Ябълките са едни от най-полезните плодове, спомагащи за детоксикация и енергизиране на тялото ви. Те са с високо наличие на пектин, който понижава количеството мазнини, които клетките ви могат да всмукват. Ябълките спомагат и за възстановяване на метаболизма.
Ще ви бъдат нужни:
1 кисело мляко
1 ябълка
1 супена лъжица мед
1/2 чаша сурови бадеми
канела
1/2 литър обезмаслено прясно мляко
Всичко се смила добре./az-jenata.bg
Зелен чай с подправки
Тази напитка със зелен чай има доста изгоди за здравето. Зеленият чай, пиперът и канелата, форсират метаболизма, а медът детоксикира тялото.
Запарете си зелен чай. Към него прибавете мед на наслада, щипка надробен черен пипер, щипка канела. Разбъркайте добре и изпийте на дребни глътки.
Какаово смути
Кафето, какаото, които се съдържат в тази вкусна напитка, усъвършенстват метаболизма. Освен това натуралното какао може да понижи апетита ви за сладкиши. Звучи необичайно, само че би трябвало да опитате, с цел да се убедите, че работи.
В блендер комбинирайте:
1/2 литър обезмаслено мляко
1/2 чаша овесени ядки авансово накиснати във вода и изцедени
1/2 ч. л. инстантно кафе
2 с. л. натурално какао или 2 блокчета черен шоколад с висок % какао
Мед на наслада
Смути с ягоди/горски плодове по желание
Ключът към укрепването на мускулите е да консумирате повече протеини. Този млечен шейк усилва приема на протеини, а ягодите задействат метаболизма ви.
Как да си го приготвите? В блендер смелете:
1/2 литър обезмаслено мляко
1 чаша ягоди
1/2 чаша овесени ядки авансово накиснати във вода и изцедени
2 с. л. ленено семе
Смесете всичко до приемането на хомогенна примес и се насладете на усета и преимуществата на напитката.
Плодово смути
Тази напитка е доста вкусна, тъй като съдържа композиция от плодове. Основната съставна част е грейпфрут. Чудесен плод, който изгаря непотребните мазнини.
Как да си го приготвите? Комбинирайте в блендер:
Сокът на 2 грейпфрута
2 части свеж ананас, не от кутия
1 чаша малини/сини боровинки
1/2 чаша вода
След като смелите всичко, насладете се на напитката.
Смути с ябълки
Ябълките са едни от най-полезните плодове, спомагащи за детоксикация и енергизиране на тялото ви. Те са с високо наличие на пектин, който понижава количеството мазнини, които клетките ви могат да всмукват. Ябълките спомагат и за възстановяване на метаболизма.
Ще ви бъдат нужни:
1 кисело мляко
1 ябълка
1 супена лъжица мед
1/2 чаша сурови бадеми
канела
1/2 литър обезмаслено прясно мляко
Всичко се смила добре.
Здравословният метод на хранене е добре да включва и питиета, които детоксикират, забързват метаболизма, тонизират и обезпечават значими хранителни детайли. Така да вземем за пример, може да включите в менюто си ментов чай, кокосова вода, чай от джинджифил, както и някои от тези вкусни и потребни питиета.
Зелен чай с подправки
Тази напитка със зелен чай има доста изгоди за здравето. Зеленият чай, пиперът и канелата, форсират метаболизма, а медът детоксикира тялото.
Запарете си зелен чай. Към него прибавете мед на наслада, шипка надробен черен пипер, щипка канела. Разбъркайте добре и изпийте на дребни глътки.
Какаово смути
Кафето, какаото, които се съдържат в тази вкусна напитка, усъвършенстват метаболизма. Освен това натуралното какао може да понижи апетитът ви за сладкиши. Звучи необичайно, само че би трябвало да опитате, с цел да се убедите, че работи.
В блендер комбинирайте:
1/2 литър обезмаслено мляко
1/2 чаша овесени ядки авансово накиснати във вода и изцедени
1/2 ч.л. инстантно кафе
2 с.л. натурално какао или 2 блокчета черен шоколад с висок % какао
Мед на наслада
Смути с ягоди/горски плодове по желание
Ключът към укрепването на мускулите е да употребяват повече протеини. Този млечен шейк усилва приема на протеини, а ягодите задействат метаболизма ви.
Как да си го приготвите? В блендер смелете:
1/2 литър обезмаслено мляко
1 чаша ягоди
1/2 чаша овесени ядки авансово накиснати във вода и изцедени
2 с.л. ленено семе
Смесете всичко до приемането на хомогенна примес и се насладете на усета и преимуществата на напитката.
Плодово смути
Тази напитка е доста вкусна, тъй като съдържа композиция от плодове. Основната съставна част е грейпфрут. Чудесен плод, който изгаря непотребните мазнини.
Как да си го приготвите? Комбинирайте в блендер:
Сокът на 2 грейпфрута
2 части свеж ананас, не от кутия
1 чаша малини/сини боровинки
1/2 чаша вода
След като смелите всичко, насладете се на напитката.
Смути с ябълки
Ябълките са едни от най-полезните плодове, спомагащи за детоксикация и енергизиране на тялото ви. Те са с високо наличие на пектин, който понижава количеството мазнини, които клетките ви могат да всмукват. Ябълките спомагат и за възстановяване на метаболизма.
Ще ви бъдат нужни:
1 кисело мляко
1 ябълка
1 супена лъжица мед
1/2 чаша сурови бадеми
канела
1/2 литър обезмаслено прясно мляко
Всичко се смила добре./az-jenata.bg
Източник: dnesplus.bg
КОМЕНТАРИ