Здравословна смес за отслабване можете да консумирате за закуска. Освен

Здравословна примес за намаляване можете да консумирате за закуска. Освен че, е потребна, ще ви помогне да изглеждате по-стройни.

Съседката не е професионална готвачка, само че обича да опитва в кухнята и да разгласява забавни предписания в своя канал. Този път тя разкри пред почитателите си по какъв начин е съумяла да се отърве от непотребните 10 кг по натурален и здравословен метод и то единствено за месец.

Тя обича да готви и се любува на усета на храната, заради което е натрупала непотребни килограми. За благополучие попаднала на тази забавна рецепта, която тествала и за огромна изненада – подействала бързо и дейно!

Сместа, която подготвя се състои от няколко доста здравословни храни, като полученото количество е задоволително за два дни, в случай че се яде всекидневно единствено на закуска или за един ден, в случай че се яде за закуска и вечеря.

През този месец, до момента в който приемате сместа от сусам и ленено семе, е належащо да пиете доста вода, най-добре овкусена с лимон и краставица или плодове и зеленчуци по желание, да правите физическа интензивност и да избягвате захар, сол, алкохол, мазни и пържени храни, газирани питиета и сушени меса.

Всички, които имат някакъв здравословен проблем, преди да стартират каквато и да е диета, би трябвало първо да се съветват с лекаря си. Иначе тази примес е вкусна и доста потребна.

Здравословна примес за намаляване

Необходими съставки:

Лененото семе и сусамът се смилат на ситно и се поставят в блендер.

Вижте още: Освежаваща напитка за намаляване

Лененото семе е чудесно против бактерии и паразити, а сусамът оказва помощ за понижаване на захарта и холестерола, а също по този начин почиства ставите, тъй че оказва помощ при артрит.

В блендера прибавете три сини сливи, 1 супена лъжица стафиди, 300 г гъсто обезмаслено кисело мляко и 250 мл вода. Разбъркайте до приемането на равномерна, хомогенна примес. Яжте по една чаша всяка заран, а останалата част съхранявайте в хладилника.