Здравей!
В този материал ще ти опиша за алкално-киселинния баланс на тялото. Колко значим е той за теб, какъв брой елементарно можеш да го постигнеш и по какъв начин това ще те зареди с сила и ще ти подсигурява здраве!
Ако искаш да имаш сила и да си здрав, първо би трябвало да схванеш какво е това алкално-киселинен баланс.
Алкалните и киселинните свойства, които има водната среда се мерят със канара наречена pH. pH е алгоритъм, който съставлява съотношението на положително заредените водородни йони и отрицателно заредените йони, в един разтвор. Тази канара е от 1 до 14, като 1 е доста киселинна среда, 7 е неутрална, а 14 е мощно алкална среда. Тялото ни е построено най-вече от вода, като множеството телесни течности и кръвта, би трябвало да са леко алкални – от 7,35 – 7,45.
Много елементарен метод да измериш този си баланс е като използваш pH Тест ленти – намират се в разнообразни био магазини, може би се продават и в някои аптеки. С тях може да тестваш урина или слюнка и да схванеш в какви граници е твоето pH сега. рН на урината е най-добре да бъде в границите на 6.0-6.5 рано заран и 6.5-7.0 вечер преди вечеря, а на слюнката от 6,8-7,2. pH равнищата са знак за здраве или заболяване. Когато pH е небалансирано това значи, че равнищата на pH са станали прекомерно киселинни или прекомерно алкални за дълъг интервал от време. Този дисбаланс може да остане неусетен за огромен интервал от време, само че в дълготраен проект води до развиване на сърдечносъдови болести, рак, диабет, наднормено тегло, формиране на камъни в бъбреците, остеопороза, бодърствуване, нервност, цялостна отмалялост.
Клетките в нашия организъм създават киселини, като второстепенен артикул. Киселинните отпадни артикули се комбинират с алкални минерали и съединения в тялото ни и се отстраняват. За да бъде това допустимо се нуждаем от ресурс алкални минерали. Ако обаче средата ни е прекомерно киселинна и нямаме задоволителен ресурс, тялото стартира да си набира тези минерали от черния дроб, мускулите, сухожилията и костите. Продължителното консумиране на минералите от организма може да докара до ацидоза (повишена киселинност на телесните течности), чиито признаци са лесна отмалялост, апатия, намаляване на имунната и мускулната системи, болки в ставите, в мускулите, приемане на чести мускулни схващания, прибързано стареене, затлъстяване, диабет, дефицит на сила.
Киселинната среда е богата на протони, до момента в който алкалната на електрони. Електроните обуславят среда богата на О2, което обезпечава доставка на задоволително О2 на всички места в тялото и задоволява потребността на естествените, аеробни кафези. В този вид среда микроорганизмите порастват по-трудно и се основава баланс. Когато средата ни е киселинна, тялото ни не получава задоволително О2, което забавя доста процеси, в това число и метаболизмът ни. Тази среда обуславя развиването на частично анаеробни кафези вид ракови.
Киселинната среда понижава кислорода в кръвта, отразява се на мускулните тъкани, артериите и вените, води до проблеми с кръвното налягане, попречва метаболизма, поврежда клетките, понижава силата, води до проблеми с холестерола и основава среда цялостна с отрови.
Заради методът ни на хранене, множеството от нас страдат от киселинност. Храните, които най-вече консумираме в всекидневието си са киселинно образуващи и оставят киселинни останки в организма. За киселинността в тялото ни способства и напрежението.
За да се защищити тялото ни от тези киселинни, то стартира да натрупа мазнини, в които блокира киселините. Работата на мазнините е да ни предпазят. Също по този начин в киселинната средата микробите се развиват доста бързо и изразходват значимите за нас хранителни субстанции. Тялото остава гладно, тъй като не получава от скъпите за него субстанции и ни кара да ядем още и още, с цел да си ги набави.
При слабите хора, които имат по-ниско pH, т.е. по-киселинна среда, проблемите са същите, единствено че те не създават мазнини, които да ги предпазят от киселините. Микробите още веднъж изразходват значимите хранителни субстанции, тялото остава гладно и не може да натрупа нужните му килограми, с цел да реализира здравословно тегло, с което да се усеща добре.
Ако се чудите за какво не виждате резултати, когато упражнявате, това отново е поради киселинността. Тялото няма задоволително О2, изживява стрес и се създават още повече киселини, което води до блокирането им в мазнини.
За да сме здрави и енергични, би трябвало да създадем по-алкална, богата на О2 среда в тялото си. Когато възстановяваме алкално – киселинният си баланс, ще се отървем от насъбраните мазнини, тъй като тялото няма да има повече потребност от буфери за киселините. Или в случай че сме с доста ниско тегло, ще успеем да качим няколко кг, с цел да стане то здравословно за нас
