Здравето на зъбите е пряко свързано не само с хигиената

Здравето на зъбите е директно обвързвано освен с хигиената и визитите при стоматолога, само че и с ежедневните привички, които доста хора подценяват. Понякога без да осъзнаваме, повреждаме зъбите си, следвайки избрани дейности, които наподобяват изцяло безобидни или даже естествени. Малките ритуали, които повтаряме всеки ден, могат в дълготраен проект да доведат до съществени стоматологични проблеми, а следствията от тях постоянно се осъзнават едвам когато към този момент е късно.
Прочетете още
Един от главните проблеми, които се следят при хората, е небрежното отношение към метода на хранене и честото похапване сред главните хранения. Постоянното подлагане на зъбите на киселинна офанзива посредством сладки, въглехидратни или кисели храни основава условия за струпване на плака и развиване на кариеси. Когато зъбите нямат опция да се “възстановят ” сред храненията, емайлът последователно отслабва, а рискът от повреждане се усилва. Освен това постоянно хората не изплакват устата си след закуска или след похапване на нещо сладко, като по този метод оставят останки от храна, които се трансформират в храна за бактериите.

Друг необятно публикуван табиет, който вреди на зъбите, е мощното натискане при миене или потреблението на прекомерно твърда четка. Много хора считат, че по-агресивното триене почиства по-добре зъбите, само че в действителност то води до заличаване на емайла и до оттегляне на венците. Това прави зъбите по-чувствителни и по-уязвими към външни въздействия. В дълготраен проект този табиет може да докара до пародонтални проблеми и нараснал риск от кариеси в зоната към шийката на зъбите.

Друг видимо почтен табиет е потреблението на зъбите като инструмент. Много хора отварят опаковки, режат конец или държат предмети със зъбите си, без да се замислят, че по този метод ги подлагат на напрежение, което не е естествено за тях. С течение на времето това може да аргументи пукнатини, отчупвания или даже по-сериозни контузии, които изискват стоматологична интервенция. Зъбите не са предопределени да правят работа на ножици или отварачка, а сходни дейности могат съществено да ги компрометират.

Скърцането със зъби - бруксизъм, който остава неусетен от доста хора, защото постоянно се случва по време на сън. Независимо дали е провокирано от стрес, тревога или други фактори, това неумишлено придвижване износва емайла и води до микропукнатини. Ако не се вземат ограничения, може да се стигне до трайно увреждане на зъбната конструкция, главоболие и болки в челюстта.

Пиенето на газирани и енергийни питиета също се подрежда измежду навиците, които с времето разрушават здравето на зъбите. Те съдържат високи равнища на захар и киселини, които нападат емайла и основават удобна среда за развиване на бактерии. Дори когато напитките са без захар, киселинността им отново може да аргументи деминерализация на емайла. Особено нездравословно е продължителното “отпиване ” от газирана напитка през целия ден, тъй като устната празнина е подложена на непрекъснато киселинно влияние.

Още един подценяван фактор е навикът за пушене. Освен че тютюнопушенето е нездравословно за цялостното здраве, то директно въздейства и на положението на зъбите и венците. Никотинът и катранът водят до оцветяване на зъбите, неприятен мирис, само че също по този начин и до намален приток на кръв към венците, което усилва риска от пародонтоза и загуба на зъби. Освен това пушачите постоянно имат по-слаба реакция на тъканите към инфекции и по-бавен развой на възобновяване след стоматологични процедури.

Навикът да се пропуща вечерното миене на зъбите също е сериозен проблем, въпреки че постоянно се оправдава с отмалялост или липса на време. През нощта производството на слюнка понижава, а точно слюнката оказва помощ за неутрализирането на киселините и за естественото разчистване на зъбите. Ако в устата останат хранителни останки и плака, бактериите имат опция да се развъждат свободно през нощта, което форсира процеса на развиване на кариеси и болести на венците.

Всички тези привички, постоянно подценявани или даже незабелязвани в всекидневието, оказват съществено въздействие върху здравето на зъбите, написа puls.bg. Грижата за устната хигиена не се изчерпва единствено с четкане два пъти на ден и визити при стоматолога, а изисква осъзнаване и отбягване на дейностите, които вредят на усмивката ни в дълготраен проект.