Здравата и красива кожа е доказателство и за доброто общо

Здравата и красива кожа е доказателство и за положителното общо здравословно положение. Приемът на по-голямо количество витамин С и на понижени количества въглехидрати и мазнини води до опазване на положителния външен тип на кожата с напредването на възрастта.

Доктор Джеймс Ийст, претендент на медицинските науки от Клиника Мейо в Минесота, Съединени американски щати, поучава да се обърне внимание на продуктите с витамин С. Факт е, че витамин С взе участие в редица биохимични процеси: отбрана на имунитета, действие на нервната система, производството на колаген.

Според лекаря отпуснатата кожа и преждевременното стареене може да се дължат на липса на витамин С в организма. Колагенът, създаван от витамин С, е виновен за здравето на ставите, връзките, костите, както и за качеството на кожата. Витамин С също играе ролята на антиоксидант, който оказва помощ за отбрана на клетките от свободните радикали, генерирани от тютюневия пушек и радиацията.

Специалистът означи, че витамин С се съдържа в храни като чушки, киви, цитрусови плодове, оповестява The Daily Express.