Три добри причини да сменяте калъфката на възглавницата всеки ден
Защо желаеме от камериерките в хотела да сменят спалното долни дрехи всеки ден, само че вкъщи го вършим единствено един път седмично или даже един път месечно?
Сънят лишава от 6 до 8 часа всеки ден – прекарваме съвсем същото време на работа. Можете ли да си визиите да носите една и съща риза през цялата седмица, без да я сменяте и перете? По време на сън също по този начин се отделят пот, себум и кожни частици. Ето за какво промяната на спалното долни дрехи, а точно калъфките за възглавници, най-малко един път седмично е съвсем наложителна, само че има и други основателни аргументи да го вършиме по-често.
Продължителното потребление на еднакъв комплект спално долни дрехи, по-специално на калъфките за възглавници, води до струпване на патогени и гъбички, които въздействат отрицателно на човешкото здраве, споделя Филип Тиерно, микробиолог от университета в Ню Йорк.
Акне
Акнето постоянно се предизвиква и от мръсната калъфка за възглавници. Ако вземете проби от тоалетната седалка и от калъфката, която е била употребена една седмица, тогава микроорганизмите по тях ще бъдат почти идентични. Ще бъдете шокирани, само че възглавницата ви е също толкоз добра среда за размножаване на бактерии, колкото и тоалетната. На повърхността на калъфката можете да откриете кожни частици, прахуляк, частици коса, а остатъците от вашия нощен крем служат като подхранващ „ сос “ за целия този „ живот “ върху вашата възглавница. Подобна примес от бактерии се полепва върху лицето всеки ден, и не е изненадващо, че се появява акне. Ситуацията се утежнява, в случай че домашните любимци спят с вас, като в този случай на лицето ви ще има и частици скотски косми.
Астма или алергии
В допълнение към бактериите в самите възглавници и на повърхността на калъфката, има и прахови акари. Те предизвикват алергични реакции, и в редки случаи – астма. Чувстват се отлично на естествени материи при температура на въздуха от 20 до 30 градуса – като цяло за тях са основани всички условия в спалнята. Можете да се отървете от праховите акари единствено посредством изпиране на спалното долни дрехи в гореща вода и обработка на тъканите с ютия. Не на вятъра бабите ни, да вземем за пример, са изварявали спалното долни дрехи.
Безсъние
Няма нищо по-приятно от това да сложите главата си на одеве изпрана, ухаеща, леко хладна и мека калъфка за възглавници след тежък ден. Миризмата на чисто долни дрехи провокира асоциации с детството и носи със себе си възприятие на сигурност. Мозъкът ни мигновено се изключва, насърчавайки бързия и здрав сън.
Разбира се, промяната на калъфката всеки ден не постоянно е комфортна, макар че не лишава доста време. Освен това, честото пране при високи температури доста понижава експлоатационния живот на калъфката.
Купете няколко калъфки за възглавници в безпристрастен цвят, с цел да можете да ги сменяте всекидневно, само че ги перете, както нормално, един път седмично.
Парата също е чудесна опция на изпирането. Ако имате проблеми със промяната на спалното долни дрехи, просто гладете възглавницата с гореща ютия преди лягане.
Друг страховит зимен лайфхак: вечер, преди да легнете, отворете необятно прозореца за 20-30 минути. Оставете мразовития въздух да освежи леглото. Ниските температури са също толкоз разрушителни за микробите и акарите, колкото и високите температури.
Инфо: www.healthline.com
