Заради жегите климатиците и вентилаторите са едни от най-използваните уреди

Заради жегите климатиците и вентилаторите са едни от най-използваните уреди в този интервал. Но и с тях би трябвало да внимаваме.

Освен охлаждането, заради придвижването на въздуха през помещението те могат да издухат прахуляк, който навлиза в дихателните ви пътища. Ако сте склонни към алергии и астма, вентилаторът, до момента в който спите, може да аргументи редица проблеми. Освен това охлаждащите устройства изсушават кожата, тъй че би трябвало да я подхраните с овлажняващ гел.

Проблеми могат да зародят и при сухота в очите, изключително при тези, които спят с отчасти отворени очи. Решения за спокоен сън в дългите и горещи летни нощи

Сънят през летните месеци може да бъде същински призрачен сън, който води до непрекъснато бодърствуване и хронична отмалялост. Има няколко трика, които ще улеснят този развой. Например, можете да спите с включен климатик, само че за предпочитане не в спалнята и да не духа непосредствено във вас. Може също да е потребно да напръскате малко завивките с вода преди лягане. Ако няма потребност, пробвайте се да не включвате осветлението, тъй като лампите в допълнение нагряват повърхностите.

Освен това носете памучни облекла, вместо да спите в копринени нощници и пижами. Не пийте алкохол преди лягане. Ако живеете в къща, спете на долните етажи, поучава actualno.com.