Отпушете носа с масаж на три акупунктурни точки
Запушеният нос е един от най-честите признаци при настинки, вирусни и бактериални инфекции. Според обичайна китайска медицина той е тясно обвързван с белите дробове и е като техен „ прозорец “. Ако носът тече и е запушен, най-вероятно е наранена функционалността на белите дробове, което води до застой или дефицит на витална сила Ци и натрупването на токсини и патогени.
Що се отнася до хроничния ринит, запушеният нос нормално е съпроводен със признаци като главоболие, световъртеж, проблеми със слуха. Освен това като дълготрайно заболяване води и до застой на кръвта и неприятно кръвообращение. Затова по принцип на пациентите с трайно запушен нос обичайна китайска медицина предлага отвари от билки, които предизвикват потока на виталната сила Ци и кръвта.
Една от позитивните страни на обичайна китайска медицина е, че по принцип лекуването няма странични резултати като отмалялост или унесеност, а в противен случай, усъвършенства общото физическо и психическо здраве. Затова до момента в който лекувате настинката с китайски билки, е доста евентуално да забележите и други позитивни промени.
Ако наоколо обаче нямате експерт по китайска медицина, може да опитате някои от следните неща като първа помощ.
Самомасаж за отпушване на носа
Масажът на три акупунктурни точки ще помогне за отпушването и овлажняването на носа, както и за облекчаването на главоболието.
1. Ин-сян
Масажът на акупунктурната точка Ин-сян отпушва носа и връща обонянието. Тя се намира в дребната хлътналост от двете страни в основата на ноздрите. Масажирайте я в продължение на 2-3 минути.
2. Би-тун
Акупунтурната точка Би-тун се намира от двете страни на носа, в центъра, там където е костната му част. Масажирайте я в продължение на 2-3 минути.
3. Ин-тан
Масажът върху тази точка с изключение на хремата и настинката, облекчава и главоболието, световъртежа, болките в очите. Тя се намира в центъра сред двете вежди. Масажирайте я в продължение на 2-3 минути.
Инхалации
Инхалациите също са добър метод да овлажните и отпушите носа. Кипнете вода и прибавете в нея чубрица, мащерка, мента, сода бикарбонат или евкалиптово масло. Покрийте галвата с забрадка и вдишвайте изпаренията в продължение на към 10 минути.
Пийте доста течности
Не забравяйте и да пиете доста топли течности. Чайовете и леките супи, както и топлата вода, ще оказват помощ за разреждането на гъстата слуз в носа и за изчистването му.
Как да предотвратим запушването на носа?
Запушването на носа, изключително хроничното, постоянно е директно обвързвано с метода на живот. Затова би трябвало да се обърне по-голямо внимание на някои привички.
- Страдащите от хронично задръстване на носа би трябвало да заобикалят студените питиета.
- Сладкото също е желателно да бъде оптимално лимитирано, с цел да не се утежни обмяната на веществата, което ще ускори възпалителната реакция на организма и няма да помогне на лекуването.
- Децата, които са склонни към изпотавяне половин час след заспиване, е желателно да носят памучно долни дрехи и пижами, които ще попият потта и тялото ще остане изсъхнало. Така ще се понижи вероятността от изстиване.
- Обръщайте внимание и на измененията на времето и навреме се обличайте по-топло.
Що се отнася до хроничния ринит, запушеният нос нормално е съпроводен със признаци като главоболие, световъртеж, проблеми със слуха. Освен това като дълготрайно заболяване води и до застой на кръвта и неприятно кръвообращение. Затова по принцип на пациентите с трайно запушен нос обичайна китайска медицина предлага отвари от билки, които предизвикват потока на виталната сила Ци и кръвта.
Една от позитивните страни на обичайна китайска медицина е, че по принцип лекуването няма странични резултати като отмалялост или унесеност, а в противен случай, усъвършенства общото физическо и психическо здраве. Затова до момента в който лекувате настинката с китайски билки, е доста евентуално да забележите и други позитивни промени.
Ако наоколо обаче нямате експерт по китайска медицина, може да опитате някои от следните неща като първа помощ.
Самомасаж за отпушване на носа
Масажът на три акупунктурни точки ще помогне за отпушването и овлажняването на носа, както и за облекчаването на главоболието.
1. Ин-сян
Масажът на акупунктурната точка Ин-сян отпушва носа и връща обонянието. Тя се намира в дребната хлътналост от двете страни в основата на ноздрите. Масажирайте я в продължение на 2-3 минути.
2. Би-тун
Акупунтурната точка Би-тун се намира от двете страни на носа, в центъра, там където е костната му част. Масажирайте я в продължение на 2-3 минути.
3. Ин-тан
Масажът върху тази точка с изключение на хремата и настинката, облекчава и главоболието, световъртежа, болките в очите. Тя се намира в центъра сред двете вежди. Масажирайте я в продължение на 2-3 минути.
Инхалации
Инхалациите също са добър метод да овлажните и отпушите носа. Кипнете вода и прибавете в нея чубрица, мащерка, мента, сода бикарбонат или евкалиптово масло. Покрийте галвата с забрадка и вдишвайте изпаренията в продължение на към 10 минути.
Пийте доста течности
Не забравяйте и да пиете доста топли течности. Чайовете и леките супи, както и топлата вода, ще оказват помощ за разреждането на гъстата слуз в носа и за изчистването му.
Как да предотвратим запушването на носа?
Запушването на носа, изключително хроничното, постоянно е директно обвързвано с метода на живот. Затова би трябвало да се обърне по-голямо внимание на някои привички.
- Страдащите от хронично задръстване на носа би трябвало да заобикалят студените питиета.
- Сладкото също е желателно да бъде оптимално лимитирано, с цел да не се утежни обмяната на веществата, което ще ускори възпалителната реакция на организма и няма да помогне на лекуването.
- Децата, които са склонни към изпотавяне половин час след заспиване, е желателно да носят памучно долни дрехи и пижами, които ще попият потта и тялото ще остане изсъхнало. Така ще се понижи вероятността от изстиване.
- Обръщайте внимание и на измененията на времето и навреме се обличайте по-топло.
Източник: pogled.info
КОМЕНТАРИ