Закуската често се представя като най-важното хранене за деня“, но

Закуската постоянно се показва като „ най-важното хранене за деня “, само че лекарите и специалистите в региона на дълголетието наподобява не могат да стигнат до консенсус по отношение на нейното значение.

Закуската „ може да бъде опция да вкарате доста здравословни храни в тялото си, с цел да започнете деня “, сподели откривателят на дълголетието Дан Бютнер пред през януари. „ Имаме сентенция „ закусвай като крал, обядвай като принц и вечеряй като дрипльо “, добави той тогава.

Но някои от другите специалисти наподобява не приоритизират закуската по същия метод. Всъщност доста от тях практикуват от време на време недояждане - нормално ядат в границите на осемчасов прозорец и гладуват от 12 до 16 часа, което може да значи, че няма да имат това първо хранене дълго откакто денят им е почнал.