Загубата на повече от 4 килограма на месец е опасност

Загубата на повече от 4 кг на месец е заплаха за здравето, предупреди диетологът Полина Шубина.  Тя показа как заплашват здравето ни строгите диети и бързата загуба на тегло. 

Процесът на намаляване не би трябвало да стартира със строги диети, изясни лекарят. Според нея диетичните ограничавания не постоянно дават отговор на правилата на здравословното хранене. Също по този начин не забравяйте, че пролетта е интервал на обостряне на стомашно-чревните болести.

За да планирате скица за намаляване, да съставите хранителен проект и да улесните процеса на битка с наднорменото тегло, диетолозите поучават да се свържете със експерт, който ще вземе поради характерностите на тялото и съществуването на хронични болести.