Зад блестящия външен вид и те се оказват хора като

Зад блестящия външен тип и те се оказват хора като нас и пред тях постоянно стои казусът „ с какво да се храня, с цел да наподобявам добре “. Все отново отчитаме, че работата им зависи от това да наподобяват добре и мотивацията им е доста по-силна от нашата. Диета със зелева чорба Правила на хранене: Лесна за съблюдаване и подготвяне диета, в която в продължение на 7 дни може да се храните само със зелева чорба. Приготвяте я от зеле, черен пипер, лек и целина, само че забравяте за сол и подправки. Особено внимание: Тази диета се оказва много рискова за организма, защото за седмица еднообразието в храната, може да ви засити, само че организмът ви няма да получи задоволително хранителни субстанции от които се нуждае. Ще изпита потребност от калций желязо, цинк, витамини от група В. Истината е, че губите тегло, само че това се дължи не на изменение в процесите на хранене, а на обикновен дефицит от протеини и калории. Странични резултати: Ще страдате освен от паднало самочувствие, само че има възможност от отичане на корема и увеличение на тежестта в дълготраен проект. Привърженици: Сара Мишел Гелър  Заместващи диети Правила на хранене: По-скоро това не е обособена диета, а сегмент с истинска хранителни хрумки на обособени експерти и диетолози. Много от тях се базират на потреблението единствено и само на шоколад, мляко или други монопродукт, които заместват нормалната храна денем. Тоест ядете само единствено една храна. Особено внимание: За множеството сходни хранителни режими няма никакво здравно удостоверение за ефикасността им. Желателно в случай че решите да я започнете да сте под здравно наблюдаване и никога не я правете повече от 12 седмици. Странични резултати: Нетрадиционният метод към храненето сигурно ще докара до хранителен недостиг, синдром на раздразнените вътрешности или констипация. Привърженици: Ким Кардашиян   Диета с бебешки храни Правила на хранене: Това е една от най-странните и неразбираеми диети, превзела огромна част от звездите в Холивуд. Разработена е извънредно върху артикули, с които се изхранват бебета и дребни деца като супи, каши и пюрета, в множеството случаи предопределени за кърмачета. Интересното е, че се храните 14 пъти дневно и в случай че на вас особено тази алтернатива на хранителен режим се оказва прекомерно радикална, може да ви разрешат да включите и някои от храните за възрастни. Особено внимание: Диетата за множеството от експертите няма никакъв смисъл. Храната не е предопределена за възрастни, а за бебета и в нея липсват съществени хранителни субстанции. Порциите са прекомерно дребни и няма никаква логичност за какво би трябвало да се усещаме още веднъж деца. Странични резултати: Постоянна отмалялост и липса на желязо, които могат до доведат до анемия. Привърженици: Рийз Уидърспун