Пречистване на черния дроб – 6 храни, които помагат
За филтриране на черния дроб – ползвайте някои храни – те оказват помощ
Подобряването на функционалността на черния дроб е много просто нещо: належащо е да се включват в менюто верните артикули и да спре пушенето и пиенето.
Защо е значимо да се отбрани здравето на черния дроб?
Черният дроб е най-големият орган на нашето тяло, от работата му зависи качеството на живота ни и, несъмнено, нашето здраве.
Черният дроб очиства организма от отрови, филтрира кръвта и оказва помощ за отбрана на други органи от нездравословните отрови.
Ето за какво пречистването на черния дроб ще бъде тематиката на нашата публикация.
Ето кои артикули са най-подходящи за филтриране на черния дроб.
Този орган е виновен за отделянето на отрови, които се натрупват в човешкото тяло. Основният проблем се крие във обстоятелството, че доста постоянно тялото е претрупано. Така че, когато токсините станат прекомерно доста, черният дроб престава да извършва функционалностите си вярно.
Това води до разнообразни болести и разстройства.
В допълнение, черният дроб е виновен за производството на жлъчката. Това е належащо за унищожаване на токсините и обработката на мазнини и протеини, съдържащи се в храната, употребявана от нас.
Здравословното хранене улеснява работата на черния дроб.
Трябва да се има поради и първите признаци, които сочат, че черният дроб не работи добре. Те включват:
Главоболие
Повишаване на тежестта
Лош мирис
Слабост и отмалялост
Алергични реакции
Непоносимост към някои храни
Какво пречиства черния дроб?
1.Чесън
Чесънът съдържа доста потребни съставни елементи. Един от тях е сяра, която разрешава да се задейства производството на чернодробните ензими и подтиква отделянето на отрови.
Чесънът съдържа алицин и селен. Тези хранителни субстанции пазят нашия черен дроб и улесняват махането на токсините.
2.Помело и грейпфрут
Тези цитрусови плодове са богати източници на витамин С и антиоксиданти, които са нужни за филтриране на черния дроб.
Те подтикват производството на нужните ензими в черния дроб и улесняват работата на този значим орган. В резултат на това, черният дроб обработва мазнините по-бързо в организма.
3.Леща
Тя съдържа аминокиселина, наречена аргинин и усъвършенства функционалността на черния дроб. Лещата изчиства тялото от амоняк – токсично вещество, което може да докара до нарушавания на нервната система, комплициране и хронична отмалялост.
4.Зеле
За да се усъвършенства функционалността на черния дроб е целесъобразно да се яде зеле.
Могат да се ядат разнообразни типове зеле. Редовната консумация на тези зеленчуци разрешава да почисти тялото от нитрозамини, съдържащи се в цигарения пушек.
5.Зелен чай
Тази напитка е необятно известна с антиоксидантите си. Зеленият чай прочиства черния дроб от насъбраните мазнини в него и възстановява работата си.
6.Домати
Тези зеленчуци освен имат прелестен усет и съдържат доста вода, само че също по този начин е източник на глутатион, който е мощен детоксикатор.
Също доматите съдържат ликопен, който защищава от рак на кожата, гърдата, белите дробове и черния дроб.
Инфо: http://www.zdrave.ws
