За полезните свойства на черешите знаят мнозина, но за някои

За потребните свойства на черешите знаят мнозина, само че за някои хора тези плодове могат да бъдат рискови за здравето.

На първо място, черешите са потребни за възстановяване на качеството на съня и за възобновяване на организма след натоварване . Плодът е прочут със способността си да усъвършенства производството на мелатонин. Именно този хормон контролира цикъла сън-бодърстване. А съдържащите се в него фибри спомагат за увеличение на възприятието за задоволеност и възстановяване на чревната перисталтика.

Черешите са полезни за сърдечносъдовата система поради огромното количество аскорбинова киселина и витамин РР.   Но тя може да навреди на хора с висока киселинност в стомаха или язва поради високата централизация на киселина.

Заради нея може да се развие раздразнение на стомашната лигавица и да се скапе зъбният гланц. Специалисти приканват и хората, които имат проблеми с бъбреците, да се въздържат от яденето на черещи.