За имунитета има едно нещо, което е 100% сигурно и

За имунитета има едно нещо, което е 100% несъмнено и потвърдено, че оказва помощ - любителският спорт. Това съобщи доцент доктор Сотир Марчев, шеф на Клиниката по кардиология на Медицинския институт на Министерство на вътрешните работи пред Българска национална телевизия.

Този спорт се познава по две неща - първото е, че там човек не подвига тежести повече от неговото обикновено тегло. Вторият аршин е да спортувате, до момента в който се чувствате добре, т.е. без болежка, задушаване, стягане.

„ Спортното натоварване може да прецените като извадите от 200 вашата възраст. Това е допустимата граница на пулса “, изясни доцент доктор Марчев.

„ Препоръчване любителския спорт на всички, в този момент е момента - паркове, градини... Доказано е, че покачва имунитета “, уточни той.

„ Коронавирусът не мори толкоз пушачите, колкото хората с наднормено тегло “, добави доцент доктор Марчев.

Много значимо е сега да си пазите и душeвността - болните с ковид въпреки всичко са естествени човешки същества като нас.

Има рационално хранене, което оказва помощ и за мозъка, и за сърцето, и за имунитета. На първо място - плодове и зеленчуци. После - пълнозърнест самун, варива, както и българското кисело мляко. Това са правилните неща, сподели в умозаключение експертът. /БНТ