Онколог разкри неочакван фактор за дълголетието
За да удължите живота си, би трябвало да ядете по-малко. Онкологът Силвио Гаратини приказва за този непредвиден фактор за дългоденствие.
Лекарят припомня за остарялото предписание, че човек би трябвало да става от масата с леко възприятие на апетит. Според лекаря, изследванията демонстрират, че 30-процентното понижение на потреблението на храна може да докара до 20-процентно нарастване на продължителността на живота, написа 20minutos.
Специалистът обаче настоятелно прикани да не се гладува, заявявайки, че редица изследвания не са разкрили никаква разлика сред тези, които са се хранили свободно, и тези, които са си правили почивки от 10-12 часа.
Лекарят уточни още ходенето с бързо движение от най-малко пет километра дневно и уравновесената диета като други фактори за дългоденствие.
Лекарят припомня за остарялото предписание, че човек би трябвало да става от масата с леко възприятие на апетит. Според лекаря, изследванията демонстрират, че 30-процентното понижение на потреблението на храна може да докара до 20-процентно нарастване на продължителността на живота, написа 20minutos.
Специалистът обаче настоятелно прикани да не се гладува, заявявайки, че редица изследвания не са разкрили никаква разлика сред тези, които са се хранили свободно, и тези, които са си правили почивки от 10-12 часа.
Лекарят уточни още ходенето с бързо движение от най-малко пет километра дневно и уравновесената диета като други фактори за дългоденствие.
Източник: glasnews.bg
КОМЕНТАРИ