За да поддържате здравето си в продължение на много години,

За да поддържате здравето си в продължение на доста години, диетологът доктор Крутика Нанавати предлагат да следвате образеца на японските столетници - те постоянно пият специфична напитка, която предизвиква дълголетието. Експертът добавя, че напитката на японските столетници защищава от доста заболявания, свързани със старостта, съобщи Актуално.

Тази напитка е направена единствено от три съставки, които сигурно имате в кухнята си. Въпреки това е доста здравословна, въпреки и лесна за подготвяне. Приготвя се от куркума, лимонен сок и джинджифил. Д-р Нанавати споделя рецептата и разкрива какви са изгодите от двете известни подправки, вложени в състава на напитката.

Д-р Нанавати споделя, че за нейното приговяне са нужни следните съставки:

1/4 чаена лъжичка куркума;

1 супена лъжица лимонен сок;

парче корен от джинджифил;

200 мл вода;

Добавете куркума, лимонен сок и парче джинджифил към чаша гореща вода, оставете да вари няколко минути и напитката е подготвена за консумация по-късно. Тя съдържа съставки, които имат позитивен резултат върху работата на сърцето, покачват имунитета и защищават клетките на тялото от прибързано стареене. Лекарят предлага лечебната напитка да се пие най-малко три пъти седмично.