За да отслабнете, не е достатъчно просто да се движите.

За да отслабнете, не е задоволително просто да се движите. Трябва да планирате деликатно тренировката си и да се сдобиете с избрани привички, свързани с физическата интензивност. Това ще ви помогне оптимално да активирате мускулите и метаболизма си и да горите дейно калории.
Много хора прекарват...

Прочетете целия текст »