За да нормализирате нивата на холестерола, можете да ядете сусамово

За да възстановявате равнищата на холестерола, можете да ядете сусамово семе, само че не би трябвало да го употребявате всекидневно, поучава съветската диетоложка Анна Дробишева, представена от РИА Новости. Според нея сусамовите семена са потребни за намаление равнищата на холестерола, както и за нормализиране на метаболизма на мазнините в организма. Те съдържат желязо, цинк, мед, магнезий, фосфор и фибри. Продуктът съдържа седем пъти повече калций от млякото.