Смехотерапията гони стреса и ни зарежда с енергия
За блокажите в нас и за напрежението в всекидневието, за смеха като метод за справяне с тях и събуждане на подсъзнанието, за вярата в положителното и чудесата. За всичко това ни споделя Моника Балаян - създател на смехотерапията в България. Тя е академик, психолог, мотиватор, трансформационен терапевт, основател на многочислени семинари, курсове и стратегии по целия свят, с които хиляди хора са подобрили качеството на здравето и живота си.
Проф. Балаян приключва логика на психиката в Ереванския държавен университет, Армения. Професионалната ѝ активност продължава над 30 години. Работила е в администрацията на президента на Армения, като специалист при съветника на президента, създава стратегии за връзка на президентския уред с обществеността по време на Прехода.
Като самостоятелен треньор и психолог-консултант е провела тренинги в разнообразни градове в Армения, Русия, Германия, България, Беларус, Кипър и Украйна. Създател е на новаторски способи за диагностика на човешките психосоматични положения и за консултиране. Има голям брой награди и оценки от целия свят, а през 2023 година като се изключи че е оповестена за психолог на годината (от интернационалното списание " Арменка ", " Редакция Дуал " ), тя получава позволение да учи антични ръкописи в едно от най-големите складове в света Матенадаран.
Може би стресът и неосъзнатите вътрешни стратегии са главните проблеми, които ни изтезават през днешния ден. В резултат на това напоследък следим много хора, които получават паникатаки - положения, в които човек излиза отвън кожата си. Най-малката неустановеност, излизане от удобната зона или потиснати страсти са измежду главните аргументи за тези положения. За страдание, паникатаките се трансформират в зараза.
В тази връзка проф. Балаян споделя: „ Стресът е подбуден от доста фактори: от страстите, от информацията, която получаваме, от измененията, които човек не обича изключително, тъй като избира стабилността, спокойствието и да не напуща зоната си на комфорт.
Вътрешният стрес е доста мощен и той провокира яд. Това е положение на противоречие, неадаптиране към обстановката, непрекъснато предпочитание да променим външния свят, да го подредим по собствен метод. Неудовлетвореност, нереализираност, занимаване с неща, които не ни носят наслада, следване на държание на прекомерно съществени хора, което стопира естествения извор на наслада в нас. Всичко това постоянно води и до държание на едно капризно дете с детска позиция - аз желая, значи по този начин би трябвало да бъде. Това е сериозен проблем, който се следи у доста хора и постоянно е провокиран от неведение и недоумение, само че и води до доста мощен вътрешен стрес.
Някои хора живеят в фиктивен свят, в своите си илюзии и паникатаките постоянно са измислени от самите тях - толкоз се вживяват в дадени функции, че у тях се появяват и признаци на боязън. За страдание, в днешно време следим сходни положение и при много младежи. И в случай че те не бъдат преодолени в точния момент, младежите просто не израстват прочувствено и тези драми се трансформират в драми на възрастен човек.
А знаем ли постоянно какво в действителност желаеме? Не, изгубили сме смисъла на тази дума. Трябва да се държим като огромни хора, да бъдем виновни към своите претенции и реализирането им, да бъдем съответни на действителността, да сме толерантни - тогава няма да има паникатаки ”.
Смехотерапията заменя хапчетата
От 2011 година смехотерапията е позната в България с помощта на Моника Балаян, като курсът ѝ е сертифициран по най-високите европейски стандарти. Тя споделя: „ Повечето мои курсове работят на равнище подсъзнание. Не работя на равнище схващане, тъй като човек мисли едно, само че действително споделя и прави напълно друго.
Смехотерапията изважда от индивида потиснати страсти, само че държа да уточня, че има доста способи на смях и смехотерапията не е йога на смеха и би трябвало да се прави разлика сред двете практики. Американският невролог Уилям Фрай потвърждава лечебната мощ на смеха и поставя основите на смехотерапията ”.
Тя е метод за унищожаване на блокажите, вътрешния стрес и потиснатите страсти у човека
Смехотерапията е обвързвана с дълбока логика на психиката и е ориентирана към тези вътрешни стратегии, които пречат на човек да бъде благополучен. Тя отстранява самата причина на вътрешен стрес, това, което изяжда индивида от вътрешната страна, както и потиснатите страсти.
„ На курса по смехотерапия ние вършим диагностика на вътрешния стрес с неосъзнати претекстове къде тъкмо е, както и специфични физически извършения, работим с вътрешната сила на човек, има къси медитации и така нататък Ние не просто се смеем, а работим на доста надълбоко равнище - утробен, сърдечен, ментален, прочувствен, клетъчен смях, т.е. на равнище, което ни дава природата, а не вършим изкуствено това. Наша задача е всички блокажи, които пречат на човек да бъде благополучен, да бъдат отстранени ”, разкрива психологът.
Смехотерапията е детокс
„ Токсините също пречат на човек да бъде благополучен, да обича, да се смее. Когато тялото тъжи, за какъв смях можем да приказваме ”, пита терапевтът. И разкрива, че когато се работи на равнище подсъзнание, както е при смехотерапията, резултатът се усеща незабавно. Когато се появи лекотата на организма, ние действително сме в положение на детокс - усещаме лекост на тялото, страстите, душата.
Според експерта смехотерапията е най-хубавата антистресова терапия. Освен това посредством нея можем даже да програмираме бъдещето си, тъй като отстраняваме вътрешни отрицателни подсъзнателни стратегии, които ни унищожават.
Смехът е здраве, само че зависи от дозата, предизвестява Моника Балаян, като прецизира, че той пробужда избрани талази в главата и честотата им въздейства на психологичното ни здраве. И в случай че човек не знае дозата, смехът може да не е толкоз безопасен, а да го обсеби и да не може да спре. Затова е значимо да бъде вярно дозиран.
Как да подобрим качеството на здравето и живота си
Според експерта качеството на здравето ни зависи от нашите мисли и страсти. Затова би трябвало да търсим салдото сред своята вътрешна интензивност и бездейност.
„ Има метод да програмираш мислите и страстите си вечер. Последните ни мисли преди заспиване би трябвало да са позитивни - аз съм здрав и благополучен, всичко е наред и така нататък Така ще заспим с усмивка. Имайте поради, че нашето подсъзнание в никакъв случай не спи.
Сутрин заместете дългото излежаване с телефон в ръка с събуждане с усмивка и позитивна настройка, че вашият ден ще бъде най-хубавият. Така вие давате задача на своето подсъзнание: знаете какво желаете и вървите право към него.
Представете си заран една чаша, която цялостните с наслада, благополучие и усмивки, сърчица, смях - от всичко по доста. И всяка заран слагате от тях и изпивате чашата. Това е. Може да сложите и мощ, убеденост и от каквото още имаме потребност ”, поучава мотиваторът.
Да програмираме триумфа си, като бъдем упорити в същински значимите неща
Вече е научно потвърдено, че в случай че настойчиво създаваш със своята мисъл триумфа си, отключваш страст. И като добавяш физическо деяние, т.е. всеки ден вървиш по този път настойчиво като магаре, ще стигнеш до триумфа.
В навечерието на Великден попитахме проф. Балаян в какво имат вяра българите и по какъв начин да излекуваме неверниците.
„ Българите постоянно дават тип, че не имат вяра, само че надълбоко в себе си в действителност имат вяра в положителното. Те са доста положителни хора и когато се привържат към някого, имат вяра в сърцето и любовта. Предани са, обичат да се грижат за обичаните хора, обичат да вършат положително и надлежно няма по какъв начин без разочарования. Често дават безусловна обич просто тъй като имат положителни сърца.
Това е доста подсъзнателен народ. Взема верните решения доста сензитивно и с добра вътрешен глас. Но никой не го е научил по какъв начин да ръководи тези свои качества. Не е елементарно да живее човек с толкоз доста чувства и страсти ”, разкрива терапевтът.
За чудесата споделя, че съгласно нея те непрекъснато се случват в живота ни, съвсем всеки ден. Друг е въпросът дали ги виждаме.
„ За да се случи това, ти би трябвало да си в връзка с действителността и да виждаш с изключение на вътрешния си свят, и този отвън теб. Тогава отваряш сетивата си към чудесата и даже ги предизвикваш ”, разкрива Моника.
Как празниците въздействат на душeвността ни
„ О, несъмнено въздействат ужасно! Всички празници имат ритуално значение, даже и да не го осъзнаваме. Те ни влияят на равнище подсъзнание и по тази причина би трябвало да ги правим с наслада.
Великден е приказен празник, който всяка година пробужда светлината у човек и го възражда. Дава му сили да се изправи и да продължи ”, приключва психологът.
Проф. Балаян приключва логика на психиката в Ереванския държавен университет, Армения. Професионалната ѝ активност продължава над 30 години. Работила е в администрацията на президента на Армения, като специалист при съветника на президента, създава стратегии за връзка на президентския уред с обществеността по време на Прехода.
Като самостоятелен треньор и психолог-консултант е провела тренинги в разнообразни градове в Армения, Русия, Германия, България, Беларус, Кипър и Украйна. Създател е на новаторски способи за диагностика на човешките психосоматични положения и за консултиране. Има голям брой награди и оценки от целия свят, а през 2023 година като се изключи че е оповестена за психолог на годината (от интернационалното списание " Арменка ", " Редакция Дуал " ), тя получава позволение да учи антични ръкописи в едно от най-големите складове в света Матенадаран.
Може би стресът и неосъзнатите вътрешни стратегии са главните проблеми, които ни изтезават през днешния ден. В резултат на това напоследък следим много хора, които получават паникатаки - положения, в които човек излиза отвън кожата си. Най-малката неустановеност, излизане от удобната зона или потиснати страсти са измежду главните аргументи за тези положения. За страдание, паникатаките се трансформират в зараза.
В тази връзка проф. Балаян споделя: „ Стресът е подбуден от доста фактори: от страстите, от информацията, която получаваме, от измененията, които човек не обича изключително, тъй като избира стабилността, спокойствието и да не напуща зоната си на комфорт.
Вътрешният стрес е доста мощен и той провокира яд. Това е положение на противоречие, неадаптиране към обстановката, непрекъснато предпочитание да променим външния свят, да го подредим по собствен метод. Неудовлетвореност, нереализираност, занимаване с неща, които не ни носят наслада, следване на държание на прекомерно съществени хора, което стопира естествения извор на наслада в нас. Всичко това постоянно води и до държание на едно капризно дете с детска позиция - аз желая, значи по този начин би трябвало да бъде. Това е сериозен проблем, който се следи у доста хора и постоянно е провокиран от неведение и недоумение, само че и води до доста мощен вътрешен стрес.
Някои хора живеят в фиктивен свят, в своите си илюзии и паникатаките постоянно са измислени от самите тях - толкоз се вживяват в дадени функции, че у тях се появяват и признаци на боязън. За страдание, в днешно време следим сходни положение и при много младежи. И в случай че те не бъдат преодолени в точния момент, младежите просто не израстват прочувствено и тези драми се трансформират в драми на възрастен човек.
А знаем ли постоянно какво в действителност желаеме? Не, изгубили сме смисъла на тази дума. Трябва да се държим като огромни хора, да бъдем виновни към своите претенции и реализирането им, да бъдем съответни на действителността, да сме толерантни - тогава няма да има паникатаки ”.
Смехотерапията заменя хапчетата
От 2011 година смехотерапията е позната в България с помощта на Моника Балаян, като курсът ѝ е сертифициран по най-високите европейски стандарти. Тя споделя: „ Повечето мои курсове работят на равнище подсъзнание. Не работя на равнище схващане, тъй като човек мисли едно, само че действително споделя и прави напълно друго.
Смехотерапията изважда от индивида потиснати страсти, само че държа да уточня, че има доста способи на смях и смехотерапията не е йога на смеха и би трябвало да се прави разлика сред двете практики. Американският невролог Уилям Фрай потвърждава лечебната мощ на смеха и поставя основите на смехотерапията ”.
Тя е метод за унищожаване на блокажите, вътрешния стрес и потиснатите страсти у човека
Смехотерапията е обвързвана с дълбока логика на психиката и е ориентирана към тези вътрешни стратегии, които пречат на човек да бъде благополучен. Тя отстранява самата причина на вътрешен стрес, това, което изяжда индивида от вътрешната страна, както и потиснатите страсти.
„ На курса по смехотерапия ние вършим диагностика на вътрешния стрес с неосъзнати претекстове къде тъкмо е, както и специфични физически извършения, работим с вътрешната сила на човек, има къси медитации и така нататък Ние не просто се смеем, а работим на доста надълбоко равнище - утробен, сърдечен, ментален, прочувствен, клетъчен смях, т.е. на равнище, което ни дава природата, а не вършим изкуствено това. Наша задача е всички блокажи, които пречат на човек да бъде благополучен, да бъдат отстранени ”, разкрива психологът.
Смехотерапията е детокс
„ Токсините също пречат на човек да бъде благополучен, да обича, да се смее. Когато тялото тъжи, за какъв смях можем да приказваме ”, пита терапевтът. И разкрива, че когато се работи на равнище подсъзнание, както е при смехотерапията, резултатът се усеща незабавно. Когато се появи лекотата на организма, ние действително сме в положение на детокс - усещаме лекост на тялото, страстите, душата.
Според експерта смехотерапията е най-хубавата антистресова терапия. Освен това посредством нея можем даже да програмираме бъдещето си, тъй като отстраняваме вътрешни отрицателни подсъзнателни стратегии, които ни унищожават.
Смехът е здраве, само че зависи от дозата, предизвестява Моника Балаян, като прецизира, че той пробужда избрани талази в главата и честотата им въздейства на психологичното ни здраве. И в случай че човек не знае дозата, смехът може да не е толкоз безопасен, а да го обсеби и да не може да спре. Затова е значимо да бъде вярно дозиран.
Как да подобрим качеството на здравето и живота си
Според експерта качеството на здравето ни зависи от нашите мисли и страсти. Затова би трябвало да търсим салдото сред своята вътрешна интензивност и бездейност.
„ Има метод да програмираш мислите и страстите си вечер. Последните ни мисли преди заспиване би трябвало да са позитивни - аз съм здрав и благополучен, всичко е наред и така нататък Така ще заспим с усмивка. Имайте поради, че нашето подсъзнание в никакъв случай не спи.
Сутрин заместете дългото излежаване с телефон в ръка с събуждане с усмивка и позитивна настройка, че вашият ден ще бъде най-хубавият. Така вие давате задача на своето подсъзнание: знаете какво желаете и вървите право към него.
Представете си заран една чаша, която цялостните с наслада, благополучие и усмивки, сърчица, смях - от всичко по доста. И всяка заран слагате от тях и изпивате чашата. Това е. Може да сложите и мощ, убеденост и от каквото още имаме потребност ”, поучава мотиваторът.
Да програмираме триумфа си, като бъдем упорити в същински значимите неща
Вече е научно потвърдено, че в случай че настойчиво създаваш със своята мисъл триумфа си, отключваш страст. И като добавяш физическо деяние, т.е. всеки ден вървиш по този път настойчиво като магаре, ще стигнеш до триумфа.
В навечерието на Великден попитахме проф. Балаян в какво имат вяра българите и по какъв начин да излекуваме неверниците.
„ Българите постоянно дават тип, че не имат вяра, само че надълбоко в себе си в действителност имат вяра в положителното. Те са доста положителни хора и когато се привържат към някого, имат вяра в сърцето и любовта. Предани са, обичат да се грижат за обичаните хора, обичат да вършат положително и надлежно няма по какъв начин без разочарования. Често дават безусловна обич просто тъй като имат положителни сърца.
Това е доста подсъзнателен народ. Взема верните решения доста сензитивно и с добра вътрешен глас. Но никой не го е научил по какъв начин да ръководи тези свои качества. Не е елементарно да живее човек с толкоз доста чувства и страсти ”, разкрива терапевтът.
За чудесата споделя, че съгласно нея те непрекъснато се случват в живота ни, съвсем всеки ден. Друг е въпросът дали ги виждаме.
„ За да се случи това, ти би трябвало да си в връзка с действителността и да виждаш с изключение на вътрешния си свят, и този отвън теб. Тогава отваряш сетивата си към чудесата и даже ги предизвикваш ”, разкрива Моника.
Как празниците въздействат на душeвността ни
„ О, несъмнено въздействат ужасно! Всички празници имат ритуално значение, даже и да не го осъзнаваме. Те ни влияят на равнище подсъзнание и по тази причина би трябвало да ги правим с наслада.
Великден е приказен празник, който всяка година пробужда светлината у човек и го възражда. Дава му сили да се изправи и да продължи ”, приключва психологът.
Източник: marica.bg
КОМЕНТАРИ