Различните видове йога практики и ползите от тях
Йога - една дума, която обгръща цялостен набор от разнообразни типове практики.
Всъщност има толкоз доста типове йога, че първоначално можете да се объркате.
Добрата вест е, че какъвто и жанр да изберете, той евентуално ще ви донесе преимущества като усъвършенствани енергийни равнища, нараснала еластичност и баланс.
Ще намалите тревогата и напрежението. Не съществува " по-добра " йога процедура, би трябвало да откриете точната за вас.
Има енергични занимания и такива, които успокояват. Ако към този момент сте пробвали йога и сте почувствали, че не е за вас, не се отхвърляйте.
Понякога инструкторът не е подобаващ, различен път практиката.
Вижте в нашата кои са другите типове йога и каква е изгодата от тях:
Всъщност има толкоз доста типове йога, че първоначално можете да се объркате.
Добрата вест е, че какъвто и жанр да изберете, той евентуално ще ви донесе преимущества като усъвършенствани енергийни равнища, нараснала еластичност и баланс.
Ще намалите тревогата и напрежението. Не съществува " по-добра " йога процедура, би трябвало да откриете точната за вас.
Има енергични занимания и такива, които успокояват. Ако към този момент сте пробвали йога и сте почувствали, че не е за вас, не се отхвърляйте.
Понякога инструкторът не е подобаващ, различен път практиката.
Вижте в нашата кои са другите типове йога и каква е изгодата от тях:
Източник: vesti.bg
КОМЕНТАРИ