Йога е система от упражнения, практики и медитации, създадена още

Йога е система от извършения, практики и медитации, основана още в древността.

Променяла се е в продължение на хилядолетия и е добила актуалния си тип чак през последните епохи.

Представяме ви 7 забавни обстоятелството за тази извънредно завладяваща антична процедура:

1. Родината на йога е Индия

Никой не знае по кое време хората са почнали да практикуват йога за първи път. Според една от версиите далечните ни предшественици са внасяли естетика в живота си с йога още в каменната епоха.
Доказателства за това обаче няма.

Най-ранните свидетелства за съществуването на йога датират от 3000 година пр.н.е. В долините по течението на река Инд в Индия са открити голям брой каменни фигурки, изобразяващи хора в медитативни пози. Възможно е те да показват не йога, каквато я познаваме, а неин отдалечен предшественик.

2. Основите на йога са разказани във ведическите текстове

Развитието на йогата е мощно повлияно от Ведите – редица духовни текстове, написани преди 2500 години.

Вярващите считат, че Ведите са съчинени и написани от божества. Учението е сложило основите на индуизма е изиграло значима роля във образуването на културата и философията в Южна Азия. Ведите съдържат и някои от най-ранните йога-учения. Те имат единствено далечна аналогия със актуалните практики, само че главните правила на йогата са заложени в тях – да вземем за пример идеалите за физическа и душевна естетика.

3. Първите споменавания на термина „ йога “ датират от 4 век пр.н.е.

Терминът „ йога “ се загатва за пръв път в Катха упанишада – индуистки метафизичен текст, написан почти през 4 век пр.н.е. В него йога се разказва като техника за пречистване на разсъдъка и надзор над възприятията за реализиране на духовно прояснение. В по-късните упанишади се загатват и основополагащите понятия в йога, да вземем за пример чакрите и медитацията благодарение на свещената сричка от санскрита „ Ом “.

4. Йога е имала практично приложение

Бхагавад-гита, античен индуистки нравствен текст, ни споделя за практическото приложение на йога и за смисъла ѝ за хората, които желаят да водят пълностоен и съразмерен живот. В Бхагавад-гита са разказани три посоки – карма-йога, която е философия за безкористно деяние, бхакти-йога, която е обща религия в божественото начало и джняна-йога – отдаденото духовно развиване по сложния път на обединение с действителността.

Развивайки се през вековете, йога се е разгърнала в редица разнообразни практики и философии. Приблизително през ІІ в. е написан трактатът Йога Сутра – алманах афоризми, които сбито и кратко излагат концепциите на йога. За разлика от ранната идея за естетика сред душата и тялото в Сутра се споделя, че духовното и физическото начало би трябвало да бъдат разграничени, с цел да се пречисти душата.

5. Йога е на първо място духовна процедура

През цялата си история йога постоянно е била на първо място духовна процедура. Разбира се системата включва и някои способи за физическо влияние – пози за медитация, способи за вярно дишане и други Но тези практики в по-голямата си част са метафизични.

6. Йога е добила актуалния си тип чак през Средновековието

През Средните епохи се зародила хатха-йога, която е най-близка до актуалната йога. Практикуващите хатха-йога имали поради философията от предишните епохи, само че обръщали повече внимание на прочистването на тялото, а не на духа. Хатха нараснала асортимента от обичайни седящи пози в йогата и основала няколко асани, натоварващи цялото тяло.

7. Йогата се появила в Европа през ХІХ в.

Последният значим стадий от развиването на йога е навлизането ѝ в културата на Запада през ХІХ век. Заслугата за това е най-много на индуисткия преподавател Свами Вивекананда, който пътешествал по Европа и Съединени американски щати. Постепенно йогата на Запад се трансформирала на първо място в система от извършения, губейки главната си роля като духовна процедура. Съвременната йога е резултат от конфликта на Изтока и Запада. В нея се пресичат античната и новата философия, като се взимат най-силните страни и от двете.

Снимки: Freepik