С какво можете и не можете да ядете ядки: 1 безопасна комбинация и 3 опасни
Ядките са вкусни, потребни, само че доста калорични.
Висока енергийна стойност имат бадемите, фъстъците, орехите, кашуто и лешниците.
По-добре е да ядете ядки като обособена закуска и в дребни количества.
Ако въпреки всичко желаете да ги хапнете с нещо, тогава внимавайте: изберете безвредна композиция, с цел да не натоварвате стомашно-чревния тракт.
С какво можете да ядете ядки?
Ядките са много съвместими с полукисели плодове.
Така че умерено хапвайте фъстъци, лешници или орехи с ябълки, круши или череши.
В същото време не забравяйте за умереността: не правете диетата си прекомерно висококалорична.
С какво да не ядем ядки
Но не би трябвало да ядете ядки с месо. Да, тази композиция е вкусна. И би изглеждало потребно.
Но има проблем: готовото ядене ще бъде прекомерно „ тежко “. Последици като тежест в стомаха и киселини могат да се почувстват. Освен това няма да е допустимо да се приказва за естественото асимилиране на потребните съставни елементи.
Освен това ядките не би трябвало да се употребяват с извара. Тази композиция съществено усилва натоварването на храносмилателната система.
И ядките не са „ другарски “ със зеленчуците, съдържащи скорбяла. Ето за какво не би трябвало да ядете орехи или кашу с картофи или цвекло: такава примес е доста неприятно смилаема. Имайте това поради, когато приготвяте салати, написа 7kefa.com.
Висока енергийна стойност имат бадемите, фъстъците, орехите, кашуто и лешниците.
По-добре е да ядете ядки като обособена закуска и в дребни количества.
Ако въпреки всичко желаете да ги хапнете с нещо, тогава внимавайте: изберете безвредна композиция, с цел да не натоварвате стомашно-чревния тракт.
С какво можете да ядете ядки?
Ядките са много съвместими с полукисели плодове.
Така че умерено хапвайте фъстъци, лешници или орехи с ябълки, круши или череши.
В същото време не забравяйте за умереността: не правете диетата си прекомерно висококалорична.
С какво да не ядем ядки
Но не би трябвало да ядете ядки с месо. Да, тази композиция е вкусна. И би изглеждало потребно.
Но има проблем: готовото ядене ще бъде прекомерно „ тежко “. Последици като тежест в стомаха и киселини могат да се почувстват. Освен това няма да е допустимо да се приказва за естественото асимилиране на потребните съставни елементи.
Освен това ядките не би трябвало да се употребяват с извара. Тази композиция съществено усилва натоварването на храносмилателната система.
И ядките не са „ другарски “ със зеленчуците, съдържащи скорбяла. Ето за какво не би трябвало да ядете орехи или кашу с картофи или цвекло: такава примес е доста неприятно смилаема. Имайте това поради, когато приготвяте салати, написа 7kefa.com.
Източник: novinite.bg
КОМЕНТАРИ