Това са петте елемента на перфектната сутрин
Всяко пробуждане е като начало на нов живот. Не пропускайте да изживеете този миг пълноценно, с цел да е перфетно както утрото, по този начин и целият ден.
Ето 5-те детайла на идеалната заран.
1. Усмихнете се. Никаква изгода няма да се мръщите на живота. Най-много той да ви отвърне със същото. Благодарете на ориста за новия ден и за всички благоприятни условия, които той предлага.
2. Дишайте надълбоко. Дихателната гимнастика се подценява, само че в случай че постоянно я вършиме, ще се чувствате по различен метод.
3. Направете своите 10 извършения. Ако ги нямате, извънредно време е да си ги създадете. Раздвижете всяка част от тялото си.
4. Изпийте чаша хладка вода. В нея можете да слагате и лимон, и мед, само че единствено в случай че чиста към този момент ви е омръзнала. Няма по-добър детокс от водата.
5. Ако не обичате да закусвате, време е и това да се промени. Плод или някаква дребна закуска преди излизане на открито ще ви заредят с сила най-малко за няколко часа.
Ето 5-те детайла на идеалната заран.
1. Усмихнете се. Никаква изгода няма да се мръщите на живота. Най-много той да ви отвърне със същото. Благодарете на ориста за новия ден и за всички благоприятни условия, които той предлага.
2. Дишайте надълбоко. Дихателната гимнастика се подценява, само че в случай че постоянно я вършиме, ще се чувствате по различен метод.
3. Направете своите 10 извършения. Ако ги нямате, извънредно време е да си ги създадете. Раздвижете всяка част от тялото си.
4. Изпийте чаша хладка вода. В нея можете да слагате и лимон, и мед, само че единствено в случай че чиста към този момент ви е омръзнала. Няма по-добър детокс от водата.
5. Ако не обичате да закусвате, време е и това да се промени. Плод или някаква дребна закуска преди излизане на открито ще ви заредят с сила най-малко за няколко часа.
Източник: marica.bg
КОМЕНТАРИ