Всяко дете има своите страхове – те може да са

Всяко дете има своите страхове – те може да са подбудени от „ чудовището, което живее под леглото “ или от съседското куче, което лае през нощта. Много постоянно за нас възрастните аргументите за детските терзания наподобяват странни и неоснователни, само че би трябвало да имаме поради, че за децата това е нещо, което те не могат да управляват и да рационализират. Децата имат потребност от нас да ги успокоим и да им помогнем да се усещат сигурни. Ако не ги подкрепим да преодолеят страховете си, доста евентуално е някой ден те да се трансфорат във уплахи.

1. ”Можеш ли да го нарисуваш? ”

Рисуването оказва помощ на децата да се отърват от своята тревога в случаите, когато не могат да изразят страха си с думи.

2. ”Обичам те. Ти си на несъмнено място! ”

Тревожността кара децата да се усещат по този начин все едно са в заплаха. Тези думи ще ги накарат да се успокоят.

3. ”Нека си представим, че надуваме голям балон. Да си поемем бездънен въздух и да надуваме до момента в който изброим до три. 1-2-3… ”

Когато си поемаме надълбоко мирис, няколко пъти един след различен, тялото ни в действителност релаксира. Особено, в случай че го създадем под формата на игра.

4. ”Ще ти кажа нещо и желая да го повториш тъкмо като мен: „ Мога да го направя! “ ”

Направете това 10 пъти с друга мощ на гласа. Спортистите употребяват този трик непрекъснато и това ги приготвя за победа.

5. ”Защо съгласно теб се случва това? ”

Този въпрос ще помогне изключително на по-големите деца, които могат по-добре да опишат страховете си.

6. ”Какво ще се случи след това? ”

Ако детето ви се тревожи във връзка с обещано идно събитие, то ще е фокусирано изцяло върху него. Изместете фокуса. Помогнете му да разбере, че рано или късно всичко ще завърши.

7. ”Ние сме тим, който никой не може да спре. ”

Дори да не сте при детето, когато се опасява от нещо, то ще знае, че сте духом с него и не е единствено.

8. ”Извикай мощно с мен: „ Аз съм боец/Супермен/(друг обичан мощен герой)! Никой не може да ме спре! “

Филмите постоянно демонстрират по какъв начин воините викат тъкмо преди да влязат в багра. Тази психическа техника – викането, ни оказва помощ да се опълчим против страховете си!

9. ”Ако методът, по който се чувстваш беше страшилище, по какъв начин би изглеждало то? ”

Когато придадем на страха си съответна форма и лице, той става по-разбираем и по-рационален. Колкото по-добре го опишем, толкоз по-лесно ще можем да се преборим с него .

10. ”Мога да очаквам, докато… ”

Не пришпорвайте детето. Дайте му време и го уверете, че то може да показа с вас по какъв начин се усеща когато и да е.

11. ”Нека да оставим твоите терзания на ето този долап, при другите неща, и ще ги вземем назад, когато се върнем. ”

Децата носят казуса със себе си като физически предмет, изключително в случай че е идно събитие, което не може да се избегне. Нека да оставим казуса за малко встрани. Може и да не помнят да си го вземат назад.