Всяка вечер, докато заспивате и потъвате в свят на странни

Всяка вечер, до момента в който заспивате и потъвате в свят на странни и чудни сънища, вашият мозък се подлага на гальовен „ цикъл на изплакване “. Учени считат, че това е развой, при който мозъкът почиства токсични отпадни артикули, насъбрани денем, подготвяйки ви за нова порция мисловни провокации. Но по какъв начин тъкмо се реализира този развой, остава мистерия.

Сега откриватели от Университета на Копенхаген употребяват новаторски технологии, с цел да проследят фините съмнения в невротрансмитери, размер на кръвта и гръбначномозъчна течност в мозъка на мишки. Резултатите разкриват освен по какъв начин мозъкът се „ освежава “ по време на сън, само че и неочакван минус на известни сънотворни медикаменти като Ambien.

Описвана като „ канализационната мрежа “ на мозъка, глимфатичната система беше открита относително неотдавна – доскоро повече от десетилетие при проучвания върху мишки. Оттогава учените съумяха да картографират тази система и в човешкия мозък, установявайки, че тя употребява гръбначномозъчната течност, с цел да почиства нездравословни натрупвания, в това число отрови, свързани с заболяването на Алцхаймер.

Освен че отстранява отпадните артикули, глимфатичната система спомага за балансиране на водните равнища в мозъка, показва евентуално рискови сътрудници на имунната система и даже доставя енергийни ресурси там, където са най-необходими.

Досегашните проучвания допускат, че талази от невронна интензивност, известни като мозъчни талази, координират процеса на изчистване. Но тези изследвания нормално се организират върху упоени животни, което оставя въпроси за естествения цикъл на сън и пробуждане.

За да разгадаят тази мистерия, откривателите създадоха способ с фиброоптични импланти, които разрешават да се следят течностите в мозъка на мишки в действително време. Те маркираха невротрансмитера норепинефрин и задействаха гени в мозъка на мишките, с цел да проследят по какъв начин глимфатичната система реагира в разнообразни положения на сън и бодрост.

Резултатите демонстрират, че норепинефринът провокира ритмични пулсации на кръвоносните съдове, които се случват на всеки 50 секунди. Тези пулсации са доста по-изразени по време на бездънен сън, когато липсват сънища, в сравнение с в положение на бодрост или по време на сънуване.

Изследователите потвърдиха, че тези ритми улесняват проникването на гръбначномозъчната течност в дълбините на мозъка, като по този метод дейно почистват насъбраните боклуци.

„ Тези открития, съчетани с познанията ни за глимфатичната система, обрисуват цялостна картина на процесите в мозъка. Бавните талази, микроактивациите и норепинефринът са изчезналата част от пъзела, “ разяснява доктор Натали Хауглунд, водещ създател на проучването.

Инспирирани от изказванията, че сънотворни медикаменти като Zolpidem (известен под марката Ambien) могат да трансформират етапите на съня, екипът изследва техния резултат върху глимфатичната система. Резултатите демонстрират, че тези лекарства понижават пулсациите в мозъка и попречват способността на гръбначномозъчната течност да прониква в мозъчните дълбини.

Докато проучванията върху хора занапред предстоят, е евентуално мозъкът ни да действа по подобен метод. Това не значи, че сънотворните нямат своето място, само че знанието, че могат да повлияят на „ почистващия “ развой в мозъка, е значимо за бъдещите ни решения по отношение на здравето.

Изследването освен ни дава нови прозрения за смисъла на съня, само че и акцентира значимостта на дълбокия, натурален сън за поддържане на мозъчната функционалност. Ако желаете да запазите мозъка си пресен и здрав, осигурете си качествена отмора – тя е незаменима част от всеки ден.