Полезните неща, които всъщност по-скоро ни вредят
Всяка монета си има две страни. Непрекъснато биваме съветвани да вършим потребни неща, да се храним здравословно, да бдим над здравето си. Много здравословни практики обаче имат и странични дейности (подобно на лекарствата). Кои са нежеланите прояви на другояче потребните практики?
Прекомерната приложимост на дезинфектант потиска имунната система
Вярно е, че бактериите и вирусите са на всички места. Също по този начин е правилно, че би трябвало да мием ръцете си постоянно, в случай че желаеме да сме здрави. Това не всеки път може да се направи, по тази причина употребяваме антибактериални кърпички или гел за стерилизация.
Използването им, обаче въпреки това може да се окаже нездравословно, тъй като потиска естествения имунен отговор към всички тези бактерии. Тялото стартира да става уязвимо от различни микроорганизми.
Морковите могат да създадат кожата ни оранжева
Те съдържат голям брой потребни субстанции, които усъвършенстват здравословното положение на очите, кожата, косата, ноктите. Морковите са с невисок гликемичен показател, което ги прави идеални за диабетици. Полезните фибри в тях усъвършенстват работата на храносмилателния тракт.
Но прекаляването с количеството моркови може да провокира изменение в цвета на кожата. Той става оранжев с помощта на натрупването на каротин в тялото.
Някои хранителни добавки предизвикват признаци на грип и простуда
Хранителните добавки могат да помогнат на организма да получи хранителни субстанции, които не могат да се набират с храната, само че някои комбинации могат да провокират нежелани реакции. Например, добавките с чесън и масло от риган, постоянно употребявани за допълващо лекуване на гъбични инфекции, могат да провокират подправени признаци на вирусна зараза. Важно е да се дефинира точната доза, с цел да го избегнете.
Фибрите предизвикват отичане
Фибрите са доста значими за храносмилателния тракт, регулирането на диабета, премахването на токсините от организма и приемането на потребни витамини най-много посредством пълнозърнестите храни. От друга страна, обаче – фибрите постоянно провокират отичане, газове и мощен дискомфорт в коремната област. Това се дължи на обстоятелството, че те са сложни за обработка и в композиция с други храни, които сте яли в последните 24 часа, може да се получи “взривоопасна ” примес.
Червеното вино унищожава зъбите
Червеното вино от една страна е потребно за сърдечносъдовата система, поради множеството антиоксиданти в него. То оказва помощ за понижаване на холестерола и даже в дребни количества взе участие в понижаване на кръвното налягане.
Лошото е, че оцветява зъбите. Също по този начин ги прави уязвими на кариес и други болести поради мощните киселини, които съдържа.
Урината ви става червено-кафява след тежка подготовка
Тренировките са значими за здравето. Човек би трябвало да прави постоянни физически извършения, с цел да поддържа оптимално здравето на организма си и да държи тежестта си в норма и мускулите си в кондиция.
Но при невъздържание с тренировките може да се следи положението, наречено рабдомиолиза. При него елементи от повредената мускулна тъкан попадат в кръвния поток. Това никога не би трябвало да се подценява и е добре да се потърси помощ незабавно.
Оказва се, че всяко потребно нещо си има тъмна страна. Но с цел да я овладеете е належащо първо да я познавате!
