Антистрес терапия според зодията
Всяка година перил месец е отдаден на предварителната защита от стрес в нашето всекидневие.
Всеки човек в даден миг от живота си се усеща депресиран и подтиснат, като всеки от нас намира лични способи да се оправи с това - среща с приятелите, йога практики, дихателни извършения, спорт, медитация и други.
Ако обаче желаете да опитате нещо ново и друго, тогава можете да изпробвате да се доверите на вашия зодиакален знак, с цел да се преборите със напрежението в живота ви.
Вижте в идващите редове най-хубавата антистрес терапия съгласно зодията:
Овен
Често натрупвате извънредно доста сила, която на моменти даже е огнено рискова за самите вас. В този случай можете да опитате да се разтоварите благодарение на физическите тренировки. Разходката в парка или пък медитацията на природа са прелестен вид за антистрес терапия. Можете да опитате също по този начин да потанцувате или пък просто да подскачате, както и да запишете даже някое клипче за TikTok.
Телец
При вас има единствено един метод за елементарно освобождение на напрежението - през стомаха. Вие сте забележителни гурмани и обичате да си хапвате вкусотии и разнообразни лакомства. Отдайте се на вашите вкусови рецептори и си пригответе някое кулинарно прелъщение, наслаждавайки се на вашето създание, освобождавайки по този метод насъбраното напрежение.
Близнаци
Обичате да приказва и да разпускате по този метод. Опитайте да си поговорите за вашите усеща, разбирайки по-добре по този метод вътрешните ви потребности. Така ще можете освен да се успокоите, само че и да изпуснете парата. Ако сте смутени, тогава можете просто да се обадите на вашите другари и да се срещнете с тях на чаша ароматно кафе, трансформирайки тази традиция в антистрес терапия.
Рак
Най-добрият и елементарен метод да се освободите от напрежението е тишината и усамотението. Вие се чувствате най-сигурни и спокойни, когато сте сами и имате време да анализирате всичко към вас. Това е вашата зона на комфорт, която ви оказва помощ да се справите със напрежението. Позволете си го и просто се сгушите в обичаното ви одеяло, гледайки някой прекрасен филм.
Лъв
Обичате да сте центъра на вниманието и да сте душата на всяко развлечение. Опитайте нещо друго и просто си пуснете някое обичано парче, танцувайки и пеейки си сами. Тази антистрес терапия ще ви помогне да разпуснете и забравете за напрежението, потапяйки се в приятните страсти и радвайки се на дребните неща в живота.
Дева
Съществува стандарт, че представителите на тази зодия са същински перфекционисти и фанатици на тематика непорочност и това е по този начин. Пролетните лъчи са към този момент в разгара си и в този момент е времето да си спретнете пролетно разчистване, изчиствайки по този начин освен дома ви, само че и душата, мислите и съзнанието ви от непотребния стрес.
Везни
Едва ли има по-артистична натура от вас. Обожавате да сте обградени от хубостта и да се намирате в цялостна естетика със себе си и света към вас. Опитайте да поплетете, да слушате обичаната си музика, да си приготвите нещо вкусно или пък да порисувате, с цел да намалите напрежението и напрежението, което се е натрупало.
Скорпион
Понякога живеете в предишното, само че би трябвало да се научите че е значимо единствено вашето настояще. Не можете да измененията предишните събития, само че пък за сметка на това можете да измененията бъдещето си. Опитайте се да отделите време за себе си и просто да медитирате или пък да спортувате заран. Именно това е идеалната антистрес терапия за вашата зодия.
Стрелец
Вашата визия за релаксация включва единствено три съставки: прекрасен филм, вкусно ядене и вино. Не изневерявайте на традицията и си пуснете някой филм, когато се чувствате уплашени и напрегнати.
Козирог
Вие сте като същинска буря от време на време, само че точно това може да ви изтощи до краен лимит. Йогата е вашият метод да разпуснете парата и да свалите напрежението. Можете да опитате да практикувате и дихателните извършения, които ще ви оказват помощ да се чувствате по-спокойни и от време на време да удряте спирачката в живота ви, наслаждавайки се на дребните неща.
Водолей
За вас не е непознато възприятие на емпатия и съпричастност към болката на хората към вас. Обичате да се чувствате потребни и да помагате на околните ви, подавайки им ръка във всяка комплицирана обстановка. Включването в някоя доброволна акция и осъществяването на потребен труд ще ви помогне да се отпуснете и да се отвличате от проблемите в живота ви.
Риби
Ако се чувствате изцедени като лимон и нямате сили за нищо, тогава просто си вземете гореща вана. Можете да добавите обичаните ви ароматни масла, бомбички или пък сол за вана, оставяйки напрежението да се стопи. Запалете си няколко ароматни свещи или си пуснете обичаните песни, релаксирайки на макс.
Стресът е една от аргументите за много от здравословните проблеми в днешно време, в това число за диабета и рака. Това е фактор, който директно въздейства на нашето здраве.
Не му позволявайте да завладее живота ви, по тази причина намирайте постоянно време за себе си и разпускайте с антистрес терапия съгласно зодията, избавяйки се от отрицателните страсти и напрежението в живота ви.
Вижте още:
- Намалете равнищата на стрес с тези ежедневни навици;
- 19 метода за пречистване на мозъка от напрежението
