Различните стадии на стреса и влиянието им върху организма
Всички знаят, че стресът е нездравословен за здравето – само че малко на брой се замислят по какъв начин точно реагира човешкото тяло на стрес.
Терминът „ стрес “ към този момент е неразривна част от живота на актуалната жена. Ако сте се сблъсквали с прочувствен крах, непотребна натегнатост, фрустрация, сезонна подтиснатост – значи този проблем е засегнал и вас. Самото разбиране идва от средновековна Англия. Тогава думата distress означавала неволя или потребност. От позиция на физиологията стресът е опит на организма да се приспособява към новите условия на живот. А днешно време изискванията се трансформират през броени минути.
Стадиите на напрежението съгласно Г. Селие
Канадският академик и доктор Г. Селие е открил, че разнообразни хора реагират много сходно на стрес. Обособил е три стадия.
Тревожна реакция
Всички защитни функционалности на организма се активизират. Адаптирайки се към новите условия, тялото активизира паметта, вниманието, сетивността, усещането, степента на мислене. Най-неочаквано стигаме до разновидности за решение на казуса и зародилото напрежение към този момент не ни се коства непостижимо. Надбъбречните жлези стартират да работят интензивно, удебелявайки външната си обвивка. Повишава се общата интензивност на организма.
Стадий на опозиция
Ако на предходния стадий не сте съумели да се справите с причинителя на напрежението, организмът оптимално спестовно и уравновесено изразходва скъпоценните си запаси за продължаващата битка. Човек е все по този начин работлив, взема решение поставените задания, реализира избрани цели – само че организмът ще се изтощи без нужната отмора. Тимусът и лимфните жлези понижават или даже се сбръчкват.
Стадий на изтощението
Понижава се работоспособността, утежняват се мисловните качества, намалява се равнището на усещане, все по-трудно се намират решения на зародилите проблеми. Психиката се нарушава осезаемо. Човек изпада в ступор, не може да оцени съответно ситуацията и да взима решения, работи единствено на автопилот. Възникват нарушавания на стомашно-чревния тракт и сърдечно-съдовата система, имунитетът се намалява, утежнява се положението на косата, ноктите и кожата. Човек се затваря в себе си, все по-рядко вниква в същността на диалога, все по-често мълчи, прави недомислени действия, работи неорганизирано, качеството на работата му спада, следи се намаление на вниманието и на паметта. На повърхността на лигавицата на стомаха и червата се появяват точкови кръвоизливи и дребни язви, стартират да страдат всички органи.
Стадиите на напрежението на физическо равнище
Първи етап
Човек усеща оттичане на кръвта от предния дял на мозъка към задния. Чрез мастните жлези и потта адреналинът се изхвърля на повърхността на кожата под тип на мастни тайни. Погледът става остъклен, учестява се мигането. В стомаха стават едва изразени промени. Активира се сърдечно-съдовата система, ускорява се обменът на веществата, покачва се артериалното налягане, пулсът се учестява, равнището на кръвната захар се повишава.
Втори етап
Под ириса на по-чувствителни очи се появява склера, бяла обвивка, която се вижда най-добре при хора с огромен ирис. Човек стартира да вижда по-слабо, изпитва неприязън към близките и към самия себе си. Положението се усложнява от периодическите конвулсии на жлъчката, от спъването на активността на червата и от предязвените положения.
Трети етап
На човек му се коства, че борбата с натрупалите се проблеми е изгубена задари некадърността му, той става апатичен към всичко, предава се и си мисли, че към този момент нищо не може да се направи. Започва да получава конвулсии на черния дроб, запек и главоболие.
Четвърти етап
При индивида се следят прекомерно стеснени или прекомерно разширени зеници. Понякога те пулсират поради адреналина, който непрекъснато се отделя от надбъбречните жлези. Нивото на кръвната захар се повишава още повече, работата на вътрешните органи се затормозява.
Заключение
Стресът е реакция на организма, цялост от промени на психическо, поведенческо, вегетативно и биохимично равнище. Той има избрана динамичност и логичност на развиване и разрушителни последствия. Ако човек се намира под непрекъснат или нескончаем стрес, той ще се сблъска с намалена продуктивност, влошено психологично положение. При това страдат сърцето и кръвоносните съдове, стомашно-чревният тракт и целият организъм.
Терминът „ стрес “ към този момент е неразривна част от живота на актуалната жена. Ако сте се сблъсквали с прочувствен крах, непотребна натегнатост, фрустрация, сезонна подтиснатост – значи този проблем е засегнал и вас. Самото разбиране идва от средновековна Англия. Тогава думата distress означавала неволя или потребност. От позиция на физиологията стресът е опит на организма да се приспособява към новите условия на живот. А днешно време изискванията се трансформират през броени минути.
Стадиите на напрежението съгласно Г. Селие
Канадският академик и доктор Г. Селие е открил, че разнообразни хора реагират много сходно на стрес. Обособил е три стадия.
Тревожна реакция
Всички защитни функционалности на организма се активизират. Адаптирайки се към новите условия, тялото активизира паметта, вниманието, сетивността, усещането, степента на мислене. Най-неочаквано стигаме до разновидности за решение на казуса и зародилото напрежение към този момент не ни се коства непостижимо. Надбъбречните жлези стартират да работят интензивно, удебелявайки външната си обвивка. Повишава се общата интензивност на организма.
Стадий на опозиция
Ако на предходния стадий не сте съумели да се справите с причинителя на напрежението, организмът оптимално спестовно и уравновесено изразходва скъпоценните си запаси за продължаващата битка. Човек е все по този начин работлив, взема решение поставените задания, реализира избрани цели – само че организмът ще се изтощи без нужната отмора. Тимусът и лимфните жлези понижават или даже се сбръчкват.
Стадий на изтощението
Понижава се работоспособността, утежняват се мисловните качества, намалява се равнището на усещане, все по-трудно се намират решения на зародилите проблеми. Психиката се нарушава осезаемо. Човек изпада в ступор, не може да оцени съответно ситуацията и да взима решения, работи единствено на автопилот. Възникват нарушавания на стомашно-чревния тракт и сърдечно-съдовата система, имунитетът се намалява, утежнява се положението на косата, ноктите и кожата. Човек се затваря в себе си, все по-рядко вниква в същността на диалога, все по-често мълчи, прави недомислени действия, работи неорганизирано, качеството на работата му спада, следи се намаление на вниманието и на паметта. На повърхността на лигавицата на стомаха и червата се появяват точкови кръвоизливи и дребни язви, стартират да страдат всички органи.
Стадиите на напрежението на физическо равнище
Първи етап
Човек усеща оттичане на кръвта от предния дял на мозъка към задния. Чрез мастните жлези и потта адреналинът се изхвърля на повърхността на кожата под тип на мастни тайни. Погледът става остъклен, учестява се мигането. В стомаха стават едва изразени промени. Активира се сърдечно-съдовата система, ускорява се обменът на веществата, покачва се артериалното налягане, пулсът се учестява, равнището на кръвната захар се повишава.
Втори етап
Под ириса на по-чувствителни очи се появява склера, бяла обвивка, която се вижда най-добре при хора с огромен ирис. Човек стартира да вижда по-слабо, изпитва неприязън към близките и към самия себе си. Положението се усложнява от периодическите конвулсии на жлъчката, от спъването на активността на червата и от предязвените положения.
Трети етап
На човек му се коства, че борбата с натрупалите се проблеми е изгубена задари некадърността му, той става апатичен към всичко, предава се и си мисли, че към този момент нищо не може да се направи. Започва да получава конвулсии на черния дроб, запек и главоболие.
Четвърти етап
При индивида се следят прекомерно стеснени или прекомерно разширени зеници. Понякога те пулсират поради адреналина, който непрекъснато се отделя от надбъбречните жлези. Нивото на кръвната захар се повишава още повече, работата на вътрешните органи се затормозява.
Заключение
Стресът е реакция на организма, цялост от промени на психическо, поведенческо, вегетативно и биохимично равнище. Той има избрана динамичност и логичност на развиване и разрушителни последствия. Ако човек се намира под непрекъснат или нескончаем стрес, той ще се сблъска с намалена продуктивност, влошено психологично положение. При това страдат сърцето и кръвоносните съдове, стомашно-чревният тракт и целият организъм.
Източник: woman.bg
КОМЕНТАРИ