Започнете да четете редовно: съвети как да изградите здравословен навик за четене
Всички знаем за пристрастеността към четенето, само че не всеки я носи в себе си. Всъщност четенето освен обогатява речника, само че и подкрепя паметта и концентрацията. Как обаче да развием същинско чувство за него? Как да станем постоянни читатели, за които книгите са наслаждение?
" Ще чета повече! " - едно от най-честите новогодишни обещания. Обикновено обаче ентусиазмът трае единствено няколко дни или седмици. Често посягаме към книга единствено по време на отмора, а през останалото време даже не я отваряме. Една от най-честите извинения е неналичието на време. Но и това може да се промени - има няколко изпитани трика, които ще ви оказват помощ да изградите табиет за постоянно четене. Ето някои от тях.
Поставете си цели
Много хора се усещат по-мотивирани, когато имат ясно избрани цели. Ако и вие обичате планирането, създайте си цели, свързани с четенето. Решете сами какъв брой книги, вестници или списания желаете да прочетете за избран интервал от време. В началото не е наложително да стартирате с цели книги - може просто да си поставите цел за брой страници. Дори и единствено това, че ще отделяте повече време на книгите, в сравнение с телефона, е добър старт.
Съставете си лист
Помислете какви книги бихте желали да прочетете съгласно личния си усет или какъв нов род бихте желали да откриете. Може би ще се сетите за творби, за които постоянно сте чували, само че в никакъв случай не сте имали опция да прочетете. Направете си лист - по този начин ще знаете тъкмо с кои книги да започнете. Ако не ви хрумва нищо съответно или се колебаете в избора, вдъхновете се от годишните описи с бестселъри или потърсете хрумвания онлайн, където изобилства от рекомендации за положителни книги. Полезни могат да бъдат и рецензиите или книжните инфлуенсъри, които постоянно споделят заглавия на новоиздадени произведения.
Планирайте времето си
Ако желаете в действителност да се придържате към проекта си, авансово отделете време за четене. Изберете миг от деня, който ви е комфортен - може да е заран, преди да станете от леглото, или пет минути, до момента в който се свари кафето. Можете да четете и по време на обедната отмора. За доста хора четенето преди сън също работи добре. Имайте поради, че мозъкът и тялото обичат рутината. Когато свържете четенето с съответен час и активност, единствено след няколко седмици ще изградите табиет. За да не забравяте, настройте си увещание на телефона. Щом отбелязвате в календара си срещи и тренировки, няма нищо неприятно да ви припомня и по кое време е време за книга.
Създайте уютно място за четене
Идеалното място за четене е нещо доста самостоятелно. Най-важното е то да е умерено и без разсейващи фактори. Някои избират скамейка в парка, други - комфортен диван, фотьойл вкъщи или. Независимо от избора, обърнете внимание на положителното осветяване - то е от значително значение.
Присъединете се към читателски общности
По света има доста запалени читатели. Хора, които обичат книгите, постоянно се свързват между тях и обменят рекомендации. В обществените мрежи да вземем за пример съществува по този начин нареченият “букстаграм ” - общности от читатели, които онлайн споделят усещания и отзиви за книги. В профили в Instagram или други платформи се разгласяват фотоси на книги, къси рецензии и други потребни четивни препоръки. Съществуват и разнообразни читателски провокации, които предизвикват постоянното четене.
Бъдете деен четец
Преди да започнете да четете, отстранете всички вероятни разсейващи фактори. Не четете с включен тв приемник и не хвърляйте по едно око на телефона. Бъдете изцяло ангажирани с текста - мислете над това, което четете. Обърнете внимание на изразите и избора на думи, подчертайте си пасажите, които са ви впечатлили, а в случай че желаете - записвайте си и бележки.
Избягвайте натиска
Помнете, че не четете по обвързване, а за наслаждение. Не си създавайте непотребен напън и не се чувствайте длъжни да довършите всяка стартирана книга. Ако обещано произведение не ви грабне, умерено започнете друго. Дайте му късмет още 50 страници, и в случай че към момента не ви подхожда - затворете книгата без скрупули.
Създайте читателски дневник
Читателските дневници са постоянно срещана част от образователните стратегии, които множеството от нас несъмнено си спомнят. Създайте си и вие подобен, само че този път не по обвързване. За да създадете по-дълбока връзка с прочетените книги, записвайте дребни бележки за тях в дневника - може да бъде фотография или обичан откъс. Така ще можете да следите по какъв начин се развива вашият табиет за четене.
" Ще чета повече! " - едно от най-честите новогодишни обещания. Обикновено обаче ентусиазмът трае единствено няколко дни или седмици. Често посягаме към книга единствено по време на отмора, а през останалото време даже не я отваряме. Една от най-честите извинения е неналичието на време. Но и това може да се промени - има няколко изпитани трика, които ще ви оказват помощ да изградите табиет за постоянно четене. Ето някои от тях.
Поставете си цели
Много хора се усещат по-мотивирани, когато имат ясно избрани цели. Ако и вие обичате планирането, създайте си цели, свързани с четенето. Решете сами какъв брой книги, вестници или списания желаете да прочетете за избран интервал от време. В началото не е наложително да стартирате с цели книги - може просто да си поставите цел за брой страници. Дори и единствено това, че ще отделяте повече време на книгите, в сравнение с телефона, е добър старт.
Съставете си лист
Помислете какви книги бихте желали да прочетете съгласно личния си усет или какъв нов род бихте желали да откриете. Може би ще се сетите за творби, за които постоянно сте чували, само че в никакъв случай не сте имали опция да прочетете. Направете си лист - по този начин ще знаете тъкмо с кои книги да започнете. Ако не ви хрумва нищо съответно или се колебаете в избора, вдъхновете се от годишните описи с бестселъри или потърсете хрумвания онлайн, където изобилства от рекомендации за положителни книги. Полезни могат да бъдат и рецензиите или книжните инфлуенсъри, които постоянно споделят заглавия на новоиздадени произведения.
Планирайте времето си
Ако желаете в действителност да се придържате към проекта си, авансово отделете време за четене. Изберете миг от деня, който ви е комфортен - може да е заран, преди да станете от леглото, или пет минути, до момента в който се свари кафето. Можете да четете и по време на обедната отмора. За доста хора четенето преди сън също работи добре. Имайте поради, че мозъкът и тялото обичат рутината. Когато свържете четенето с съответен час и активност, единствено след няколко седмици ще изградите табиет. За да не забравяте, настройте си увещание на телефона. Щом отбелязвате в календара си срещи и тренировки, няма нищо неприятно да ви припомня и по кое време е време за книга.
Създайте уютно място за четене
Идеалното място за четене е нещо доста самостоятелно. Най-важното е то да е умерено и без разсейващи фактори. Някои избират скамейка в парка, други - комфортен диван, фотьойл вкъщи или. Независимо от избора, обърнете внимание на положителното осветяване - то е от значително значение.
Присъединете се към читателски общности
По света има доста запалени читатели. Хора, които обичат книгите, постоянно се свързват между тях и обменят рекомендации. В обществените мрежи да вземем за пример съществува по този начин нареченият “букстаграм ” - общности от читатели, които онлайн споделят усещания и отзиви за книги. В профили в Instagram или други платформи се разгласяват фотоси на книги, къси рецензии и други потребни четивни препоръки. Съществуват и разнообразни читателски провокации, които предизвикват постоянното четене.
Бъдете деен четец
Преди да започнете да четете, отстранете всички вероятни разсейващи фактори. Не четете с включен тв приемник и не хвърляйте по едно око на телефона. Бъдете изцяло ангажирани с текста - мислете над това, което четете. Обърнете внимание на изразите и избора на думи, подчертайте си пасажите, които са ви впечатлили, а в случай че желаете - записвайте си и бележки.
Избягвайте натиска
Помнете, че не четете по обвързване, а за наслаждение. Не си създавайте непотребен напън и не се чувствайте длъжни да довършите всяка стартирана книга. Ако обещано произведение не ви грабне, умерено започнете друго. Дайте му късмет още 50 страници, и в случай че към момента не ви подхожда - затворете книгата без скрупули.
Създайте читателски дневник
Читателските дневници са постоянно срещана част от образователните стратегии, които множеството от нас несъмнено си спомнят. Създайте си и вие подобен, само че този път не по обвързване. За да създадете по-дълбока връзка с прочетените книги, записвайте дребни бележки за тях в дневника - може да бъде фотография или обичан откъс. Така ще можете да следите по какъв начин се развива вашият табиет за четене.
Източник: trud.bg
КОМЕНТАРИ