Кое е вредно за зъбите ни
Всички знаем какъв брой потребно е постоянното миене на зъбите за оралния микробиом, както и какъв брой нездравословни могат да бъдат содата, кафето и захарта, да вземем за пример.
Как да запазим зъбите си здрави
Трите най-важни стъпки за джука хигиена
Но има още неприятели, сред които и някои болести, за които не се приказва доста и е добре да имаме поради, ако държим на ослепителна усмивка и пресен мирис. Ето ги и тях:
Стресът
Че е зложелател номер едно на нашето здраве, никой не спори. Като поврежда имунната ни система, усилва и риска от пародонтит - болестта на венците, съпроводено най-често с кървене или неприятен мирис. При по-тежките случаи се стига до загуба на зъби и решението е единствено едно - ортодонт!
Високата кръвна захар
От нея страдат най-много диабетиците, а една от последствията е изсъхването на устната лигавица. Именно поради по-слабото слюнкоотделяне, зъбите стават по-податливи на кариес.
Плодовете
Те са нож с две остриета. Въпреки че са цялостни с по този начин значимите за здравето ни витамини и минерали, тези другояче първи другари могат и да ни навлекат куп неприятности. Бактериите в устата ни трансформират плодовите захари в киселини, а те от своя страна повреждат зъбите ни.
Най-екзотичните плодове с най-необичайните усети (поне до момента)
Странно, вкусно и далечно
Този факт никога не значи, че би трябвало да се лишим от тях, стига единствено да ограничим леко приема им или да си мием зъбите, с цел да успее слюнката ни да обезврежда киселините и да ограничим вредите до най-малко.
Бавното пиянство
Поради същата причина, както с плодовете нагоре, е добре да не пием на глътки и постепенно напитките като сок, сода и вино. Колкото по-дълго им се любуваме, толкоз по-дълго излагаме емайла на разрушителното им деяние. Сламката в тази ситуация също оказва помощ.
Оризът, картофите и тестените произведения
Подобно на плодовете, бисквитите и редица други изкушения, и картофите, оризът и тестените храни са богати на захари. Последните съдържат забележително количество нишесте, което също се трансформира в киселини, щом попадне в устата ни.
Резултатът най-често е кариес, само че и тук има решение. Ограничим ли храненията си до седем дневно, зъбите ни все ще намерят време да се възстановят до идващото ядене.
Лекарствата
Редица лекарства забавят образуването на слюнка в устата. Точно както при високата кръвна захар, тази сухота е извънредно нездравословна за зъбите ни.
Този непряк резултат се следи най-често след приема на антидепресанти и антипсихотици. Лекарите предлагат дъвка без захар.
Куркума вместо антидепресант
Неизброими са потребните качества на оранжевата фалшификация
Сиропът, спреят и пастилите за кашлица и гърло също са наблъскани със захари и честата им приложимост може да ни навлече кариеси. Оказва се, че и прахът в бронходилататорите, на които разчитат астматиците, разрушава емайла, припомнят от Tips and Tricks.
Как да запазим зъбите си здрави
Трите най-важни стъпки за джука хигиена
Но има още неприятели, сред които и някои болести, за които не се приказва доста и е добре да имаме поради, ако държим на ослепителна усмивка и пресен мирис. Ето ги и тях:
Стресът
Че е зложелател номер едно на нашето здраве, никой не спори. Като поврежда имунната ни система, усилва и риска от пародонтит - болестта на венците, съпроводено най-често с кървене или неприятен мирис. При по-тежките случаи се стига до загуба на зъби и решението е единствено едно - ортодонт!
Високата кръвна захар
От нея страдат най-много диабетиците, а една от последствията е изсъхването на устната лигавица. Именно поради по-слабото слюнкоотделяне, зъбите стават по-податливи на кариес.
Плодовете
Те са нож с две остриета. Въпреки че са цялостни с по този начин значимите за здравето ни витамини и минерали, тези другояче първи другари могат и да ни навлекат куп неприятности. Бактериите в устата ни трансформират плодовите захари в киселини, а те от своя страна повреждат зъбите ни.
Най-екзотичните плодове с най-необичайните усети (поне до момента)
Странно, вкусно и далечно
Този факт никога не значи, че би трябвало да се лишим от тях, стига единствено да ограничим леко приема им или да си мием зъбите, с цел да успее слюнката ни да обезврежда киселините и да ограничим вредите до най-малко.
Бавното пиянство
Поради същата причина, както с плодовете нагоре, е добре да не пием на глътки и постепенно напитките като сок, сода и вино. Колкото по-дълго им се любуваме, толкоз по-дълго излагаме емайла на разрушителното им деяние. Сламката в тази ситуация също оказва помощ.
Оризът, картофите и тестените произведения
Подобно на плодовете, бисквитите и редица други изкушения, и картофите, оризът и тестените храни са богати на захари. Последните съдържат забележително количество нишесте, което също се трансформира в киселини, щом попадне в устата ни.
Резултатът най-често е кариес, само че и тук има решение. Ограничим ли храненията си до седем дневно, зъбите ни все ще намерят време да се възстановят до идващото ядене.
Лекарствата
Редица лекарства забавят образуването на слюнка в устата. Точно както при високата кръвна захар, тази сухота е извънредно нездравословна за зъбите ни.
Този непряк резултат се следи най-често след приема на антидепресанти и антипсихотици. Лекарите предлагат дъвка без захар.
Куркума вместо антидепресант
Неизброими са потребните качества на оранжевата фалшификация
Сиропът, спреят и пастилите за кашлица и гърло също са наблъскани със захари и честата им приложимост може да ни навлече кариеси. Оказва се, че и прахът в бронходилататорите, на които разчитат астматиците, разрушава емайла, припомнят от Tips and Tricks.
Източник: lifestyle.bg
КОМЕНТАРИ