Какви са вредните ефекти на захарта върху кожата?
Всички знаем, че захарта не е толкоз потребна за нас, само че малко на брой устояват на сладките произведения като шоколад, торти или пък кексче.
Колко нездравословна обаче е захарта за нашата кожа и тела?
За да отговорим на този въпрос направихме малко изследване и за жал новините по никакъв начин не са положителни.
Ето и някои от отрицателните резултати, които захарта може да има върху кожата ни:
1. Възпаления
Когато ядем храни богати на захар, телата ни пренасочват всички старания, с цел да ги разградят, което възпалява кожата.
Ето какво се случва от научна позиция: Когато попадне в тялото, захарта се трансформира в глюкоза, която мигновено се " закача " за колагенът - протеинът, който е виновен за еластичността на кожата.
С времето, захарта нарушава функционалността на колагена и в резултат на това той губи свойството си да поддържа кожата здрава, което се показва в линии и бръчки по нея.
2. Уврежда я
Това е една от най-очевидните аргументи, че захарта е извънредно нездравословна за кожата.
Телата ни създават три вида колаген, от които вид 1 е най-уязвим и вид 3 е най-силен.
Глюкозата освен пречи на работата на сътрудник, само че също по този начин го отслабва като трансформира вид 3 в вид 1.
Това от своят страна кара кожата да остарява по-бързо и я прави по-уязвима към външни фактори като слънчевите лъчи и мръсотиите.
3. Дехидратира
Колкото повече захар приемате, толкоз повече вода би трябвало да пиете.
Захарта дехидратира кожата, защото изсмуква водата от кожните кафези, което я оставя неподхранена, суха и предразположена към бръчки и по-бързо остаряване.
Как да се справите с казуса?
Знаем, че премахването на захарта от хранителния режим може да е много предизвикателно за множеството от нас.
В случай, че не можете, е добра концепция да се заредите с доста антиоксидантни храни, които ще предотвратят нездравословните резултати на захарта върху колагена и кожата.
Например, за всеки един шоколад, който изядете си хапнете и един портокал.
Колкото повече банкет на витамин Ц и Е имате (които се намират в пресните плодове, зеленчуци и ядки), толкоз по-големи шансове имате да отбраните кожата си от разрушителните резултати на захарта.
Колко нездравословна обаче е захарта за нашата кожа и тела?
За да отговорим на този въпрос направихме малко изследване и за жал новините по никакъв начин не са положителни.
Ето и някои от отрицателните резултати, които захарта може да има върху кожата ни:
1. Възпаления
Когато ядем храни богати на захар, телата ни пренасочват всички старания, с цел да ги разградят, което възпалява кожата.
Ето какво се случва от научна позиция: Когато попадне в тялото, захарта се трансформира в глюкоза, която мигновено се " закача " за колагенът - протеинът, който е виновен за еластичността на кожата.
С времето, захарта нарушава функционалността на колагена и в резултат на това той губи свойството си да поддържа кожата здрава, което се показва в линии и бръчки по нея.
2. Уврежда я
Това е една от най-очевидните аргументи, че захарта е извънредно нездравословна за кожата.
Телата ни създават три вида колаген, от които вид 1 е най-уязвим и вид 3 е най-силен.
Глюкозата освен пречи на работата на сътрудник, само че също по този начин го отслабва като трансформира вид 3 в вид 1.
Това от своят страна кара кожата да остарява по-бързо и я прави по-уязвима към външни фактори като слънчевите лъчи и мръсотиите.
3. Дехидратира
Колкото повече захар приемате, толкоз повече вода би трябвало да пиете.
Захарта дехидратира кожата, защото изсмуква водата от кожните кафези, което я оставя неподхранена, суха и предразположена към бръчки и по-бързо остаряване.
Как да се справите с казуса?
Знаем, че премахването на захарта от хранителния режим може да е много предизвикателно за множеството от нас.
В случай, че не можете, е добра концепция да се заредите с доста антиоксидантни храни, които ще предотвратят нездравословните резултати на захарта върху колагена и кожата.
Например, за всеки един шоколад, който изядете си хапнете и един портокал.
Колкото повече банкет на витамин Ц и Е имате (които се намират в пресните плодове, зеленчуци и ядки), толкоз по-големи шансове имате да отбраните кожата си от разрушителните резултати на захарта.
Източник: dnesplus.bg
КОМЕНТАРИ