Всички сме чували, че смехът е здраве и смехотерапията е

Всички сме чували, че смехът е здраве и смехотерапията е доста потребна. Минутите, прекарани в същинско смеене и веселба с другари и родственици, имат доста позитивен резултат върху нас и положението ни. Ето какви изгоди носи това.

Подобрява връзките

Проучване демонстрира, че смехът ни прави по-отворени към новите хора към нас и ни оказва помощ да заздравим връзките и да ги създадем по-силни. Нека си го признаем - връзките с другари, сътрудници и половинка, в които не можем да се смеем, са скучни.

Подобрява паметта и понижава напрежението

Изследване демонстрира, че смехът оказва помощ за изострянето на паметта и да запомним избрани неща. Освен това, той смъква равнищата на стресовия хормон кортизол, изключително при по-възрастни хора.

Прави ни устойчиви

Случвало ли ви се е да се смеете нервно и от терзание в стресова обстановка? Това е естествена реакция, защото смехът ни оказва помощ да контролираме страстите, когато сме изправени пред предизвикателство.

Прави ни по-здрави

Проучване върху диабетици демонстрира, че смехът понижава напрежението и възпаленията. Освен това, той покачва равнищата на положителния холестерол. Случвало ли ви се е да се смеете, до момента в който разказвате занимателна история или смешка и колкото да да я довършвате? Това е, тъй като знаете какъв ще е краят. Преждевременният смях пък може да подтиква имунната функционалност.

Учите по-успешно

Когато пробвате да научите нещо, нормално сте прекомерно съществени. Но проучване демонстрира, че хубавият смях оказва помощ по-лесно да запомним и научим новия материал. Заложете на възприятието за комизъм.

Прави ни привлекателни

Скорошно изследване демонстрира, че хуморът и закачките се правят оценка високо, когато говорите с евентуален сантиментален сътрудник. А и какъв брой скучна би била връзка без смешки?