5 трика да оправим подпухналото лице
Всички сме били в тази обстановка – събуждаш се заран, поглеждаш се в огледалото и си шокиран от това какъв брой подпухнало наподобява лицето ти. Има доста разнообразни фактори, които могат да причинят този проблем.
Основната причина е задържането на вода, което може да възникне вследствие на няколко неща, вариращи от хормони до диета и стрес. По-конкретно, дехидратацията може да бъде главен фактор (и не забравяйте, че и кофеинът, и алкохолът дехидратират), както и високият банкет на сол. Ето за какво може да се събуждате подпухнали, в случай че предната вечер сте си създали празненство с доста чипс и алкохол. Липсата на сън, алергиите и даже времето също могат да допринесат за появяването на подутина.
През декември стресът е повишен с няколко равнища, защото наближават празници, за които би трябвало съществено да се подготвим. Мислим за дарове, за тоалети, за меню, за декорация и защо ли още не. Рядко се наспиваме, тъй като дружно с всичките подготовки, би трябвало да работим и да се грижим за фамилията и обичаните хора. Излизанията с другари също е добре да бъдат вместени някъде в проекта, който се оказва значителен за един 24-часов ден.
Добрата вест? Има няколко лесни трика, които може да извършите, с цел да стопирате подпухналостта още в нейния зародиш.
1. Пийте повече вода
И по сходен метод се пробвайте да намалите приема на сол, изключително тъкмо преди лягане. „ Яденето на храни с високо наличие на натрий, изключително вечер, кара хората да ожаднеят, тъй че пият повече вода вечер. Тя се задържа в телата ни и се събира в разнообразни области, в това число и на лицето “, изяснява доктор Хаяг. По същия метод, когато пиете прекалено много алкохол и/или кофеин, тялото може да задържа повече вода като отговор на дехидратиращите съставки.
В последна сметка, наблюдаването на вашата диета и пиенето на доста вода през целия ден, са най-хубавите способи за битка с аргументите за подпухналостта. Така че, в случай че имате още една причина да се стремите към тези осем чаши вода дневно, това е тя.
2. Променете позицията си на сън
Спането по стомах или встрани може да докара до нараснало задържане на течности в лицето. Вместо това пробвайте да спите по тил с повдигната глава на спомагателна възглавница. По този метод ще измамите гравитацията, с цел да помогнете за облекчаването на подпухналостта. Д-р Хаяг добавя, че този елементарен съвет е един от най-хубавите способи да се разсъните със удивително по-малко подпухнало лице.
3. Използвайте студена вода
Независимо дали става дума за измиване на лицето със студена вода, пробутване на кубче лед по лицето или слагане на леден компрес, ниските температури са вашият трик за понижаване на подпухналостта. Според доктор Хаяг, това неотложно свива кръвоносните съдове и понижава отока.
4. Използвайте ролер за лице
Ролерът за лице е на мода тези дни и преимуществата му са потвърдени. Търкането на кожата на лицето подтиква лимфния дренаж, като цялата тази застояла непотребна течност се движи към лимфните възли, където може да бъде отнесена.
За най-хубави резултати ще би трябвало да търкате лицето си със странични придвижвания, отдалечавайки се от центъра към лимфните възли, които са ситуирани по линията на челюстта и пред ушите. Ефектът ще бъде още по-голям, в случай че употребявате леден ролер, който авансово сте сложили в хладилника или фризера.
5. Околоочен крем с кофеин
Подпухналостта към очите е доста постоянно срещана, тъй като кожата в тази област е извънредно тънка и казусът е много по-видим. Всички горепосочени препоръки и трикове могат да оказват помощ, само че помислете и за избор на околоочен крем въз основата на кофеин. Той свива кръвоносните съдове и вследствие на това понижава подпухналостта.
Правилното нанасяне също е от изключителна значимост и може в допълнение да усили изгодите. Експертите поучават да поставите три точки върху зоната под очите и деликатно да я масажирате с безименния си пръст с необятни придвижвания.
Основната причина е задържането на вода, което може да възникне вследствие на няколко неща, вариращи от хормони до диета и стрес. По-конкретно, дехидратацията може да бъде главен фактор (и не забравяйте, че и кофеинът, и алкохолът дехидратират), както и високият банкет на сол. Ето за какво може да се събуждате подпухнали, в случай че предната вечер сте си създали празненство с доста чипс и алкохол. Липсата на сън, алергиите и даже времето също могат да допринесат за появяването на подутина.
През декември стресът е повишен с няколко равнища, защото наближават празници, за които би трябвало съществено да се подготвим. Мислим за дарове, за тоалети, за меню, за декорация и защо ли още не. Рядко се наспиваме, тъй като дружно с всичките подготовки, би трябвало да работим и да се грижим за фамилията и обичаните хора. Излизанията с другари също е добре да бъдат вместени някъде в проекта, който се оказва значителен за един 24-часов ден.
Добрата вест? Има няколко лесни трика, които може да извършите, с цел да стопирате подпухналостта още в нейния зародиш.
1. Пийте повече вода
И по сходен метод се пробвайте да намалите приема на сол, изключително тъкмо преди лягане. „ Яденето на храни с високо наличие на натрий, изключително вечер, кара хората да ожаднеят, тъй че пият повече вода вечер. Тя се задържа в телата ни и се събира в разнообразни области, в това число и на лицето “, изяснява доктор Хаяг. По същия метод, когато пиете прекалено много алкохол и/или кофеин, тялото може да задържа повече вода като отговор на дехидратиращите съставки.
В последна сметка, наблюдаването на вашата диета и пиенето на доста вода през целия ден, са най-хубавите способи за битка с аргументите за подпухналостта. Така че, в случай че имате още една причина да се стремите към тези осем чаши вода дневно, това е тя.
2. Променете позицията си на сън
Спането по стомах или встрани може да докара до нараснало задържане на течности в лицето. Вместо това пробвайте да спите по тил с повдигната глава на спомагателна възглавница. По този метод ще измамите гравитацията, с цел да помогнете за облекчаването на подпухналостта. Д-р Хаяг добавя, че този елементарен съвет е един от най-хубавите способи да се разсъните със удивително по-малко подпухнало лице.
3. Използвайте студена вода
Независимо дали става дума за измиване на лицето със студена вода, пробутване на кубче лед по лицето или слагане на леден компрес, ниските температури са вашият трик за понижаване на подпухналостта. Според доктор Хаяг, това неотложно свива кръвоносните съдове и понижава отока.
4. Използвайте ролер за лице
Ролерът за лице е на мода тези дни и преимуществата му са потвърдени. Търкането на кожата на лицето подтиква лимфния дренаж, като цялата тази застояла непотребна течност се движи към лимфните възли, където може да бъде отнесена.
За най-хубави резултати ще би трябвало да търкате лицето си със странични придвижвания, отдалечавайки се от центъра към лимфните възли, които са ситуирани по линията на челюстта и пред ушите. Ефектът ще бъде още по-голям, в случай че употребявате леден ролер, който авансово сте сложили в хладилника или фризера.
5. Околоочен крем с кофеин
Подпухналостта към очите е доста постоянно срещана, тъй като кожата в тази област е извънредно тънка и казусът е много по-видим. Всички горепосочени препоръки и трикове могат да оказват помощ, само че помислете и за избор на околоочен крем въз основата на кофеин. Той свива кръвоносните съдове и вследствие на това понижава подпухналостта.
Правилното нанасяне също е от изключителна значимост и може в допълнение да усили изгодите. Експертите поучават да поставите три точки върху зоната под очите и деликатно да я масажирате с безименния си пръст с необятни придвижвания.
Източник: pik.bg
КОМЕНТАРИ