Вредните навици, които ни разболяват
Всички имаме по някой от тях - тези нездравословни привички , които в множеството случаи правим неумишлено, само че които могат да нанесат забележителна щета върху здравето ни. Ето за какво не трябва да ги подценяваме и да минаваме единствено с обещанието, че повече няма да вършим по този начин, а в действителност да пристъпим към смяна, преди да сме си изпатили.
Навиците, които отключват паник офанзиви
Как сами се вкарваме в клопката
Гризане на ноктите
Не единствено че е доста грозно и ни унищожава маникюра, само че и е толкоз елементарно да прехвърлим всевъзможни вируси, микроби и бактерии непосредствено в устата и да им даде свободата да буйствам на воля. А те могат да ни създадат доста пакости.
Миене на ръцете
Само по себе си, то не е нездравословен табиет, несъмнено. Но когато претупваме нещата и не съблюдаваме правилото за най-малко 20-секундно измиване, единствено се заблуждаваме, че ръцете ни са чисти.
Непрекъснатото миене и дезинфекциране на кожата също не е добра концепция, тъй като се нарушава естествената защитна бариера, която тя има.
Малко вода
Водата ни е потребност и за вътрешно пречистване. Затова е огромна неточност да консумираме незадоволително количество дневно - по този начин не можем да " отмием " токсините и това може да бъде причина за редица болести.
Много захар
Мъдростта, че доста хубаво не е на хубаво, тук важи с цялостна мощ. Сладкото има отрицателно въздействие върху бактериалната среда в стомаха, а оттова и непосредствено върху имунната система. И това е единствено една от вредите.
Дрехи
Задължително би трябвало да се преобличаме, когато се приберем. В противоположен случай просто вършим дома си освен замърсен, само че и разплодник за разнообразни вируси и бактерии, които могат да полепват по тъканите.
Споделяне на храни и питиета
Доскоро ни звучеше като нещо обикновено, само че в този момент като че ли е немислимо. Всъщност, освен във времена на пандемия не е добра концепция да ядем от нечия паница или да пием от нечия чаша, тъй като си прехвърляме голямо количество микроорганизми.
Слънце
Всички се нуждаем от него, всеки ден. А когато ограничаваме излизанията си, се лишаваме от наложителните дози витамин D, което усилва доста риска да се разболеем.
Витамин D – тайното ни оръжие срещу ковид
Какво демонстрират последните изследвания
Почистване
Всеки ден се допираме до не един и два предмета, които са развъдници на бактерии, а ние все пропущаме да ги почистим. Само един образец - клавиатурата на компютъра, предава Stars Insider.
Навиците, които отключват паник офанзиви
Как сами се вкарваме в клопката
Гризане на ноктите
Не единствено че е доста грозно и ни унищожава маникюра, само че и е толкоз елементарно да прехвърлим всевъзможни вируси, микроби и бактерии непосредствено в устата и да им даде свободата да буйствам на воля. А те могат да ни създадат доста пакости.
Миене на ръцете
Само по себе си, то не е нездравословен табиет, несъмнено. Но когато претупваме нещата и не съблюдаваме правилото за най-малко 20-секундно измиване, единствено се заблуждаваме, че ръцете ни са чисти.
Непрекъснатото миене и дезинфекциране на кожата също не е добра концепция, тъй като се нарушава естествената защитна бариера, която тя има.
Малко вода
Водата ни е потребност и за вътрешно пречистване. Затова е огромна неточност да консумираме незадоволително количество дневно - по този начин не можем да " отмием " токсините и това може да бъде причина за редица болести.
Много захар
Мъдростта, че доста хубаво не е на хубаво, тук важи с цялостна мощ. Сладкото има отрицателно въздействие върху бактериалната среда в стомаха, а оттова и непосредствено върху имунната система. И това е единствено една от вредите.
Дрехи
Задължително би трябвало да се преобличаме, когато се приберем. В противоположен случай просто вършим дома си освен замърсен, само че и разплодник за разнообразни вируси и бактерии, които могат да полепват по тъканите.
Споделяне на храни и питиета
Доскоро ни звучеше като нещо обикновено, само че в този момент като че ли е немислимо. Всъщност, освен във времена на пандемия не е добра концепция да ядем от нечия паница или да пием от нечия чаша, тъй като си прехвърляме голямо количество микроорганизми.
Слънце
Всички се нуждаем от него, всеки ден. А когато ограничаваме излизанията си, се лишаваме от наложителните дози витамин D, което усилва доста риска да се разболеем.
Витамин D – тайното ни оръжие срещу ковид
Какво демонстрират последните изследвания
Почистване
Всеки ден се допираме до не един и два предмета, които са развъдници на бактерии, а ние все пропущаме да ги почистим. Само един образец - клавиатурата на компютъра, предава Stars Insider.
Източник: lifestyle.bg
КОМЕНТАРИ