Всекидневните навици могат да бъдат разнообразени и така да си

Всекидневните привички могат да бъдат разнообразени и по този начин да си осигурим многообразие под домашния арест на карантинат а.

Идваме до нашия шести лайфак. Той се отнася до едно от най-досадните за мнозина занимания - наскоро се разбра, че единствено 30% от българите го упражнявали, само че сме уверени, че 100% от нашите читатели попадат включително.

Става въпрос за миенето на зъби. То е превъзходен мотив, в случай че се прави както би трябвало, да се направи и дребен фитнес. Докато търкате всяка от половините на бисерната огърлица на своите зъби с четката - най-малко по минута надясно и още толкоз на лявата част, по едно и също време правете махове обратно с крайници.

Естествено, в случай че банята ви не е прекомерно дребна. Така ще стегнете задните елементи, а те са измежду огромните жертви на карантината, в която ядем повече, тъй като сме затворени у дома и сме по-нервни и раздразнителни и се тъпчем на психическа основа. Освен това, зъбите се мият два пъти дневно: заран за здраве, а вечер за хубост.

Или беше противоположното?