Как да нахраним детето, ако то отказва да яде
Всеки родител мечтае детето му да пораства крепко и мощно. И за това се нуждаете от положително хранене - единствено по този начин то ще получи нужните микроелементи и витамини.
Ако обаче всеки ден би трябвало да играете цялостен театър, с цел да го убедите да си отвори устата и изяде най-малко една лъжица? Дали ще ви стигне търпението и нервите?
Ами в случай че капризното тригодишно дете откаже изобщо да яде?
Психоложката Анна Гусева разказва как вярно да го убедите.
Преди 10 години имаше твърди стандарти: в случай че детето откаже да яде, то би трябвало да бъде хранено срещу волята му и се прилагаха „ силови “ способи - санкции и награди за подучване.
Науката към този момент обясни, че сходен метод носи стрес и води до неврози. В подсъзнанието на детето приемът на храна се свързва със стресова обстановка, физическо или прочувствено принуждение.
Ако детето е привикнало да получава бонус за всяка хапка, в бъдеще
храненето ще се трансформира в пазарлък
Това, което един родител би трябвало да направи, е да разбере повода, заради която детето отхвърля да яде.
От тригодишна възраст се образуват съзнателни вкусови желания и това е една от аргументите за отхвърли му да яде. Не очаквайте то да разбере, че храната е потребна.
То знае единствено „ вкусно “ и „ гадно “. Сладоледът и другите сладки са вкусни, само че вареното месо и броколите на пара въобще не са.
Попитайте детето си за какво храната не му е вкусна
Може би в случай че добавите плодове или малко сладко към кашата, тя ще придобие друг тип и то ще желае да я изяде.
За месни артикули (като пържоли) можете да употребявате сос с безпристрастен или леко блудкав усет.
Можете да извършите същото със чорба - просто прибавете сладостен картоф, морков или фалшификация.
Попитайте детето по какъв начин намира смяната, дали този път е станало по-вкусно и ще намерите идеалния вид.
Какво да извършите, в случай че казусът не е във усетите, а в неналичието на вкус
Родителите постоянно преувеличават мащаба на казуса. Те би трябвало да знаят, че всеки човек (дори и дребните деца) има своя лична норма на ястие.
Опитайте се да не подканяте детето непрестанно да яде, а го оставете единствено да изиска.
Не го насърчавайте да изяде до дъно всико в чинията.
Ако детето откаже да яде храни, които в действителност би трябвало да яде, бъдете хитри. Смесете ги с тези, които в действителност доста обича. Например, в случай че едно дете откаже да пие мляко, прибавете лъжица мед – по този начин евентуално няма да откаже.
Опитайте с интерактивни игри:
• разкажете на детето си за разнообразието от храни,
• помолете го да познаете храната по усета по миризмата (игра със завързани очи като на „ Сляпа баба “)
• играйте играта „ познайте какво ядеш “ (накарайте детето да изяде дребна хапка и да назове продукта, след което си сменете ролите),
• „ рисувайте “ картини с храната в чинията.
Продължава на страницата на Новите родители
