Всеки има поне един познат, който се хвали с това

Всеки има най-малко един прочут, който се хвали с това какъв брой доста може да изпие, тъй като има " тренинг " или по-голяма приемливост към алкохола. Но в случай че най-малко един път в живота си сте се е чувствали некомфортно след дълга алкохолна нощ, то би трябвало да спазвате няколко значими съвета. Особено в този момент по празниците, когато препускаме от софра на софра.

Първо, би трябвало да сте наясно какво може да очаквате от различните типове алкохол. Тествайте реакцията на организма си към другите питиета. Ако се напивате бързо, добре е да консумирате слабоалкохолни питиета, да вземем за пример бира или вино, само че не и коктейли.

 

Ако ви следва алкохолна нощ, вземете витамин С, който ще помогне на организма да се оправи с алкохола и ще обезврежда токсините. 

Не пийте на гладен корем. Добре е половин час преди началото на запоя да хапнете плод или храна, богата на белтъчини – яйце, пай месо или риба, а сетне да не наблягате единствено върху напитките. Замезвайте с плодове, зеленчуци, месо, сирене, направете спиране и изяжте нещо топло.

 

Пийте вода, само че никога газирана. Газираните питиета ще оказват помощ да се напиете по-бързо, в сравнение с бихте желали. Избягвайте шампанското.

Специалист разкри какво е умерено пиянство и какво ни прави алкохолици

 

Свежият въздух и физическата активност също оказват помощ да избегнете мощното алкохолно замайване.