Всеки ден сме сблъскваме с поне една критична забележка и

Ако искаш да не бъдеш критикуван - не прави нищо, не казвай нищо, бъди нищо

Всеки ден сме сблъскваме с най-малко една сериозна забележка и макар че доста постоянно рецензиите са градивни и доброжелателни, те ни карат да се усещаме зле, изключително когато идват от хора, чието мнение е значимо за нас.

Още по-разрушаващо е въздействието на неприятните мнения или злословия, които чуваме за себе си.

Вижте няколко съвета, които ще ви оказват помощ да преодолявате по-лесно неприятните мнения, сериозните забележки и неприятното чувство, което те оставят след себе си.

Приемете, че рецензиите и неприятните мнения са неизбежни

Първата стъпка е приемането. Ако не осъзнаем, че рецензиите и отрицателните мнения са нещо напълно обикновено, ние ще се обречем на непрекъсната борба с другите, която в никакъв случай няма да спечелим.

Осъзнайте, че в случай че не живеете на уединен остров, надалеч от цивилизацията, постоянно ще има някой, който ще каже нещо неприятно за вас.

От друга страна е хубаво да погледнете и себе си в профил и да си отговорите на въпроса дали и вие не си позволявате да критикувате или да говорите по отрицателен метод за хората в обкръжението си.

Иначе казано, през днешния ден хвърляте камък вие, а на следващия ден камъкът се връща при вас.

Излезте от този циничен кръг и си поставете за цел да не говорите неприятни неща за другите.

Това ще ви помогне да се освободите от отрицателния метод на мислене и да изградите мощ, с която да посрещате отрицателните мнения, ориентирани против вас.

Научете се да приемате градивна рецензия и да я употребявате като трамплин за възстановяване и напредък.

Пренебрегвайте несправедливите сериозни забележки или негативни мнения, които имат за цел единствено да ви обиден, и стойте надалеч от токсични хора, склонни към негативизъм и обиди.

Избягвайте да критикувате другите и не участвайте в диалози, в които хората подлагат на критика другите.

Ако се придържате към тези простички правила, ще извършите живота си доста по-спокоен и благополучен.

Култивирайте самообладание

Търпението е извънредно належащо изключително в случаите, в които сериозната забележка е отправена пред други хора, а не уединено, то ще ви помогне да не действайте импулсивно, да останете спокойни даже в напрегнатата обстановка, да анализирате казуса с чист и явен разум, а не ръководени от засегнатост или нерешителност.

Научете се да простите

Винаги ще има хора, които съзнателно или не, ще ни засягат и нараняват.

В някои случаи отрицателните мнения и сериозните забележки идват от токсични хора, само че доста постоянно са ни отправяни от другари, които не желаят да ни наранят и ни засягат напълно несъзнателно.

Каквито и да са аргументите, просто приемете, че разочарованието и болката са неизбежни в връзките ни с другите.

Ако не сме в положение да прощаваме, негативните страсти ще се натрупват в нас дотам, че ще бъде невероятно да бъдем щастливи.

Не можем да променим света, с цел да го създадем идеален, само че можем да променим себе си.

Прощаването значи да приемем случилото се, да си вземем урок от забележката, в случай че тя е била градивна, и да продължим напред, а не да предъвкваме още веднъж и още веднъж загатна за неприятния миг.

Какво да вършим с разрушителната рецензия?

Разрушителната рецензия е едно от най-големите тествания, с които можете да се сблъскате.

В доста случаи ескалира в спор, обиди и яд, което води само и единствено до злощастие.

Ето в такива случаи е извънредно належащо да деянията самообладание и мощ на характера.

Не влизайте в вербален дуел, тъй като от него ще изгубите единствено вие.

Най-често сходни спорове са предизвикани от хора с ниско самочувствие, за които разрушителните мнения и обиди са метод да се почувстват мощни.

Те разрушават вашето самочувствие, с цел да покачат своето, по тази причина просто не влизайте в играта им, а запазете хладнокръвие, припомняйки си кои сте вие и какво можете.