Все повече хора страдат от проблеми със съня. Вместо веднага

Все повече хора страдат от проблеми със съня. Вместо незабавно да посягате към медикаменти, коства си да опитате тази домашна напитка за бодърствуване, която в действителност работи и е изцяло безвредна.

Знаем доста добре, че сънят играе голяма роля в нашето действие, тъй че в тази публикация ви предлагаме елементарен съвет, с помощта на който ще заспите съвсем незабавно.

Безсънните нощи доста постоянно водят до нараснал стрес, по-лоша централизация и по-слаб имунитет.

Как да се преборим по натурален метод?

Дори когато спим, тялото ни продължава да работи.

След това, се случва значим развой – регенерацията на мозъчните кафези.

Това е и време за отмора и подсилване на тялото.

Липсата на сън или неприятното качество на съня може да има доста негативни резултати.

За благополучие, можем дейно да се борим с безсънието и да го победим.

Преди да посегнете към медикаментите, пробвайте тази естествена примес за бодърствуване!

Защо работи тази бананова запарка?

Бананите са същинска съкровищница на доста витамини и минерали.

В тях можем да открием витамини като А, С, Е, К или такива от група В, както и фибри, калий, магнезий, фосфор и калций.

Бананите също са богати на пектини, които могат да понижат риска от мускулни конвулсии, които ни пречат да спим умерено.

Бананите съдържат един основен съставен елемент – триптофан.

Това е доста дейно и естествено сънотворно средство, което влияе върху невротрансмитерите.

Благодарение на него можем да заспим по-бързо.

Добавете и канела!

Канелата има доста изгоди за здравето.

Един от резултатите й е намаление на холестерола и възстановяване на кръвообращението в тялото.

Колкото по-свободно циркулира кръвта, толкоз по-бързо заспиваме!

Отвара от банан при бодърствуване

Необходими състаки:

Приготвяне:

Измийте банана, само че не го белете.

Отрежете върховете и го нарежете.

Налейте вода в тенджерата, прибавете банана и канелата.

Сложете тенджерата на котлона и оставете да заври.

Варете 10 минути на слаб огън.

Оставете да изстине и прецедете през цедилка.

Пийте по чаша от отварата всеки ден в продължение на една седмица, за предпочитане час преди лягане.

След едноседмично пиянство на тази напитка за бодърствуване направете една седмица отмора и след седмица можете да започнете още веднъж това лекуване.

Ако не ви се прави напитка, хапвайте по един банан всеки ден преди лягане.

Това също би трябвало да ви помогне да спите по-добре.