Жените се нуждаят от повече сън от мъжете
Все още няма проучване, което да ни демонстрира кой от двата пола избира да си поспива повече, само че сигурно е ясно, че нежните половинки се нуждаят от повече сън. Така считат учени от университета Дюк.
Изследването на американските експерти е оповестено на страниците на вестник „ Дейли мейл “. Специалистите са открили, че в случай че дамите не се наспиват стартират да стават раздразнителни, също така при тях доста се усилва рискът от депресивни положения. Оказва се, че мъжете, които не си доспиват не ги грози същата заплаха.
Минали проучвания свързваха неналичието на сън и с психологични проблеми, риск от инсулт, както и нараснала заплаха от сърдечно-съдови болести.
Експертът по съня лекар Майкъл Бройс твърди, че дамите, които не си почиват и не спят задоволително, развиват мощно инфектиране, поради което стартират да изпитват и физическа болежка при пробуждане.
Специалистът акцентира, че неналичието на сън визира освен здравословното положение на дамите, само че и техните наставнически умения и не на последно място - отношението им с близките.
При проблеми със съня и недоспиване, лекар Бройс предлага сънливост денем, която обаче никога не трябва да е по-дълга от деветдесет минути. Ако " скромната " ви дневна отмора е повече от час и половина това ще усили сънливостта и раздразнението, в сравнение с да ви успокои, безапелационен е експертът.
Директорът на изследователският център за сън в университета „ Ловбъро “ професор Джим Хорн, припомня, че главната функционалност на съня е да даде опция на мозъка да се възвърне, да си почине.
Специалистът прецизира, че колкото повече мозъка ни работи денем, толкоз повече се нуждае от отмора и от възобновяване.
Макар че се твърди, че дамите имат потребност от повече сън, тъй като умеят да правят няколко неща по едно и също време, професор Хорн счита, че същото се отнася и за някои представители на мощния пол. Според експерта, мъжете, които работят ексцентрични специалности също имат потребност от дълъг сън и качествено възобновяване.
