Времето на почивките и плажовете е най-чаканото и обичано време

Времето на почивките и плажовете е най-чаканото и обичано време съвсем за всички и нямаме самообладание да сложим бански и хавлия и да се излегнем блажено на плажа с книга и фрапе в ръка. Не бива обаче и да забравяме да се грижим за здравето си и да пазим тялото, главата си и кожата си от другите рискове, които крият слънцето, пясъкът и морето. 

Досадните неща на плажа и по какъв начин да ги премахнем от почивката си
Плажа и морето ги чакаме цяяяла година, всяка година. Но не можем да не признаем, че има и някои много досадни елементи на морето, които м...

Като за начало, главните неща за предугаждане несъмнено би трябвало да са: чадър, широкопола шапка или шал, нещо, с което да покривате главата си и да я пазите от лъчите и жегата. А още по-задължителни са лосионите за отбрана против слънцето, които могат да ви предпазят освен от мъчителните изгаряния, само че и от по-опасни неща, като предизвикане разнообразни кожни болести. 

Задължително си носете задоволително вода с вас, с цел да не оставате обезводнени. А с алкохола на плажа би трябвало да се внимава, колкото и да са изкушаващи коктейлите, бирите и ментите в тези моменти. Консумирайте с мярка и най-добре го правете на бара, а не дълготрайно време на плажа и във водата. 

Носете си храна! Важно е организмът да бъде добре подсилен, защото на плажа се изразходва доста сила и въпреки всичко би трябвало да има баланс, тъй като преяждането в жегата и комбинирано с къпане в морето, също не се предлага. 
5 изгоди от къпането в морето
В случай, че още не сте възнамерявали ваканцията си, ето няколко положителни аргументи да отидете на море това лято. Това са петте изгоди от къпанет...

Още от ЛЮБОПИТНО: