Вода с лимон: Ползи и вреди от консумацията ѝ
Водата с лимон може да повреди зъбния гланц и е нездравословна за някои хора , предизвестява диетологът Мариат Мухина в изявление пред сп. „ Life ”, представено от БГНЕС.
Според Mухина водата с лимон подтиква лигавицата. " И в случай че човек има хиперкиселинен гастрит, пептична язва против нараснала киселинност, може да провокирате обостряне на тези болести " , предизвести лекарят.
Мухина припомня също, че пиенето на вода с лимон може да провокира алергии и да повреди зъбния гланц. За да се предпазят зъбите от киселинната среда на напитката, тя предлага да се изплакне устата с чиста вода след пиянство.
Диетологът опровергава и известното мнение, че пиенето лимонова вода може да провокира камъни в бъбреците. Напротив, съгласно нея напитката понижава риска от формиране на камъни , като понижава равнищата на оксалатите и усъвършенства калциевия метаболизъм.
" Ако добавите 50 грама лимонен сок към чаша вода, т.е. изстискате към две супени лъжици, тази доза съдържа 20 % от дневната норма витамин С и дребна доза витамин В, калий, фолиева киселина. Това я прави отличен антиоксидант ", заключава Мухина.
Според Mухина водата с лимон подтиква лигавицата. " И в случай че човек има хиперкиселинен гастрит, пептична язва против нараснала киселинност, може да провокирате обостряне на тези болести " , предизвести лекарят.
Мухина припомня също, че пиенето на вода с лимон може да провокира алергии и да повреди зъбния гланц. За да се предпазят зъбите от киселинната среда на напитката, тя предлага да се изплакне устата с чиста вода след пиянство.
Диетологът опровергава и известното мнение, че пиенето лимонова вода може да провокира камъни в бъбреците. Напротив, съгласно нея напитката понижава риска от формиране на камъни , като понижава равнищата на оксалатите и усъвършенства калциевия метаболизъм.
" Ако добавите 50 грама лимонен сок към чаша вода, т.е. изстискате към две супени лъжици, тази доза съдържа 20 % от дневната норма витамин С и дребна доза витамин В, калий, фолиева киселина. Това я прави отличен антиоксидант ", заключава Мухина.
Източник: vesti.bg
КОМЕНТАРИ