Лекар: Тази напитка има широк спектър от ползи, включително понижаване на кръвната захар
Водата с карамфил е напитка, която предлага голям брой здравословни преимущества, които могат да подобрят качеството на живота ви. Според доктор Ерик Бърг, известният хиропрактик с над 12,8 милиона клиенти в YouTube, потреблението на вода с карамфил 30 минути преди лягане може да бъде извънредно потребна за вашето здраве.
Тази напитка има необятен набор от изгоди, в това число намаление на кръвната захар, детоксикация на черния дроб, облекчение на болки в ставите и възстановяване на съня.
Какво прави водата с карамфил толкоз потребна?
Д-р Бърг изяснява, че карамфилът има мощни антибактериални, противогъбични, антивирусни и антикандида свойства, които могат да укрепят имунната система и да подобрят храносмилането. В допълнение, водата с карамфил е естествено успокоително средство, което може да помогне за по-добър сън без странични резултати, присъщи за сънотворни медикаменти.
Карамфилът също по този начин подкрепя здравето на сърцето, контролира кръвната захар и укрепва когнитивната функционалност. Той е мощен антиоксидант, който може да играе значима роля в отбраната на клетките от увреждания.
Как да приготвите вода с карамфил?
Приготвянето на вода с карамфил е елементарно и бързо. За да я извършите, би трябвало да сварите 4-5 карамфила в чаша вода и да я оставите да къкри на слаб огън за към 5 минути. След това покрийте водата, с цел да запазите скъпите съставки, и оставете да изстине за към час. Консумирайте напитката 30 минути преди лягане.
Как карамфилът намалява кръвната захар?
Карамфилът съдържа съединения, които могат да контролират равнищата на кръвната захар, с помощта на свойствата си, сходни на инсулина. Изследвания демонстрират, че потреблението на карамфил може да понижи кръвната захар, което го прави потребен за хора с преддиабет и диабет. Например, едно проучване от 2019 година демонстрира, че 250 мг дестилат от карамфил на ден може да понижи кръвната захар след хранене.
Трябва обаче да се има поради, че несъразмерната консумация на карамфил може да докара до хипогликемия, изключително при хора, които имат диабет. Затова е значимо да се приема в умерени количества и под наблюдението на доктор.
Как карамфилът пречиства черния дроб и укрепва костите?
Карамфилът има също по този начин потребни резултати върху черния дроб. Проучвания върху животни демонстрират, че екстрактът от карамфил може да помогне за възобновяване на увреждания на черния дроб, породени от отрови. Основният съставен елемент на карамфила, еугенолът, се счита за основен за тези изгоди. Въпреки това, проучванията върху хора към момента са лимитирани и не могат да потвърдят тези резултати.
Освен това, еугенолът в карамфила може да подкрепи растежа на костната маса, като е източник на манган, минерал, нужен за здравето на костите.
Какви други изгоди предлага водата с карамфил?
Пиенето на вода с карамфил може да бъде потребно за хора с респираторни проблеми като бронхит, настинки, кашлица и астма. Тя също по този начин поддържа здравето на устната празнина, предотвратява възпаления и оказва помощ при инфекциозни болести.
Важни препоръки и предизвестия
Въпреки че водата с карамфил предлага голям брой изгоди, не би трябвало да се счита за чудодейно средство. За постигането на оптимално здраве е належащо да се поддържа уравновесена диета и постоянна физическа интензивност. Важно е да се консултирате с доктор, преди да започнете да пиете вода с карамфил, изключително в случай че имате съществуващи медицински положения или приемате медикаменти.
Заключение
Водата с карамфил е натурално средство, което предлага обилни изгоди за здравето, в това число възстановяване на съня, контролиране на кръвната захар, детоксикация на черния дроб и подсилване на имунната система. Въпреки че карамфилът е безвреден за множеството хора, постоянно е добре да се консултирате с доктор, в случай че имате характерни здравословни потребности, написа zdrave.to.
Тази напитка има необятен набор от изгоди, в това число намаление на кръвната захар, детоксикация на черния дроб, облекчение на болки в ставите и възстановяване на съня.
Какво прави водата с карамфил толкоз потребна?
Д-р Бърг изяснява, че карамфилът има мощни антибактериални, противогъбични, антивирусни и антикандида свойства, които могат да укрепят имунната система и да подобрят храносмилането. В допълнение, водата с карамфил е естествено успокоително средство, което може да помогне за по-добър сън без странични резултати, присъщи за сънотворни медикаменти.
Карамфилът също по този начин подкрепя здравето на сърцето, контролира кръвната захар и укрепва когнитивната функционалност. Той е мощен антиоксидант, който може да играе значима роля в отбраната на клетките от увреждания.
Как да приготвите вода с карамфил?
Приготвянето на вода с карамфил е елементарно и бързо. За да я извършите, би трябвало да сварите 4-5 карамфила в чаша вода и да я оставите да къкри на слаб огън за към 5 минути. След това покрийте водата, с цел да запазите скъпите съставки, и оставете да изстине за към час. Консумирайте напитката 30 минути преди лягане.
Как карамфилът намалява кръвната захар?
Карамфилът съдържа съединения, които могат да контролират равнищата на кръвната захар, с помощта на свойствата си, сходни на инсулина. Изследвания демонстрират, че потреблението на карамфил може да понижи кръвната захар, което го прави потребен за хора с преддиабет и диабет. Например, едно проучване от 2019 година демонстрира, че 250 мг дестилат от карамфил на ден може да понижи кръвната захар след хранене.
Трябва обаче да се има поради, че несъразмерната консумация на карамфил може да докара до хипогликемия, изключително при хора, които имат диабет. Затова е значимо да се приема в умерени количества и под наблюдението на доктор.
Как карамфилът пречиства черния дроб и укрепва костите?
Карамфилът има също по този начин потребни резултати върху черния дроб. Проучвания върху животни демонстрират, че екстрактът от карамфил може да помогне за възобновяване на увреждания на черния дроб, породени от отрови. Основният съставен елемент на карамфила, еугенолът, се счита за основен за тези изгоди. Въпреки това, проучванията върху хора към момента са лимитирани и не могат да потвърдят тези резултати.
Освен това, еугенолът в карамфила може да подкрепи растежа на костната маса, като е източник на манган, минерал, нужен за здравето на костите.
Какви други изгоди предлага водата с карамфил?
Пиенето на вода с карамфил може да бъде потребно за хора с респираторни проблеми като бронхит, настинки, кашлица и астма. Тя също по този начин поддържа здравето на устната празнина, предотвратява възпаления и оказва помощ при инфекциозни болести.
Важни препоръки и предизвестия
Въпреки че водата с карамфил предлага голям брой изгоди, не би трябвало да се счита за чудодейно средство. За постигането на оптимално здраве е належащо да се поддържа уравновесена диета и постоянна физическа интензивност. Важно е да се консултирате с доктор, преди да започнете да пиете вода с карамфил, изключително в случай че имате съществуващи медицински положения или приемате медикаменти.
Заключение
Водата с карамфил е натурално средство, което предлага обилни изгоди за здравето, в това число възстановяване на съня, контролиране на кръвната захар, детоксикация на черния дроб и подсилване на имунната система. Въпреки че карамфилът е безвреден за множеството хора, постоянно е добре да се консултирате с доктор, в случай че имате характерни здравословни потребности, написа zdrave.to.
Източник: varna24.bg
КОМЕНТАРИ