Вижте диетата на Виктория Бекъм
Виктория Бекъм постоянно е била считана за една от най-стройните дами в шоубизнеса . За задачата обаче се поддържа във форма с един от най-успешните хранителни режими, научи HotArena .
А именно—алкална диета.
Режимът е създаден от американския доктор Хауърд Хей. Негови изследвания демонстрират, че натрупването на киселини в организма водят до струпване на тегло, изнемощялост и хронична отмалялост.
За да понижи тяхното количество той предлага точно алкалната диета, която включва главно зелени храни и артикули от вегански темперамент, написа " Телеграф ".
Хей предлага най-вече пресни плодове, бобови растения, ядки, соеви артикули, зърнени храни, само че не и месо, риба, млечни и модифицирани артикули, както и бяла захар, бяло брашно и кофеин.
Виктория Бекъм се преценява точно с този режи, когато желае да влезе във форма.
Ето и каква е нейната диета:
Ден първи
Закуска: Смути от спанак, краставица и банан
Обяд: Тиквички с кисело мляко и чесън, филия пълнозърнест самун
Вечеря: Салата от пресни зеленчуци, плочка сирене
Ден втори
Закуска: Смути от горски плодове, филия с фъстъчено масло
Обяд: Печен фасул, пълнозърнест самун и шепа ядки
Вечеря: Варени картофи с извара, плод по желание
Ден трети
Закуска: Смути от банан и ябълка, шепа ядки
Обяд: Бяла риба на скара, салата от домати и моцарела
Вечеря: Пълнозърнеста паста с доматен сос и песто
Ден четвърти
Закуска: Овесени ядки с цедено мляко и горски плодове
Обяд: Варен ориз, задушени зеленчуци и плод по желание
Вечеря: Пълнозърнест бургер с краставици, домат, маруля и чушка
Ден пети
Закуска: Фреш портокал и шепа ядки
Обяд: Картофени кюфтета, салата от зеле с моркови
Вечеря: Печена бяла риба, зелена салата с репички и домати
Ден шести
Закуска: Овесени ядки с фъстъчено масло и банан
Обяд: Леща с филия изгорял самун
Вечеря: Задушени зеленчуци и плочка сирене
Ден седми
Разтоварващ ден. В този ден Виктория се храни с ястия по собствен избор.
По време на хранителния режим се приема доста вода, а също по този начин, по опция се и спортува, най-малко два пъти седмично.
А именно—алкална диета.
Режимът е създаден от американския доктор Хауърд Хей. Негови изследвания демонстрират, че натрупването на киселини в организма водят до струпване на тегло, изнемощялост и хронична отмалялост.
За да понижи тяхното количество той предлага точно алкалната диета, която включва главно зелени храни и артикули от вегански темперамент, написа " Телеграф ".
Хей предлага най-вече пресни плодове, бобови растения, ядки, соеви артикули, зърнени храни, само че не и месо, риба, млечни и модифицирани артикули, както и бяла захар, бяло брашно и кофеин.
Виктория Бекъм се преценява точно с този режи, когато желае да влезе във форма.
Ето и каква е нейната диета:
Ден първи
Закуска: Смути от спанак, краставица и банан
Обяд: Тиквички с кисело мляко и чесън, филия пълнозърнест самун
Вечеря: Салата от пресни зеленчуци, плочка сирене
Ден втори
Закуска: Смути от горски плодове, филия с фъстъчено масло
Обяд: Печен фасул, пълнозърнест самун и шепа ядки
Вечеря: Варени картофи с извара, плод по желание
Ден трети
Закуска: Смути от банан и ябълка, шепа ядки
Обяд: Бяла риба на скара, салата от домати и моцарела
Вечеря: Пълнозърнеста паста с доматен сос и песто
Ден четвърти
Закуска: Овесени ядки с цедено мляко и горски плодове
Обяд: Варен ориз, задушени зеленчуци и плод по желание
Вечеря: Пълнозърнест бургер с краставици, домат, маруля и чушка
Ден пети
Закуска: Фреш портокал и шепа ядки
Обяд: Картофени кюфтета, салата от зеле с моркови
Вечеря: Печена бяла риба, зелена салата с репички и домати
Ден шести
Закуска: Овесени ядки с фъстъчено масло и банан
Обяд: Леща с филия изгорял самун
Вечеря: Задушени зеленчуци и плочка сирене
Ден седми
Разтоварващ ден. В този ден Виктория се храни с ястия по собствен избор.
По време на хранителния режим се приема доста вода, а също по този начин, по опция се и спортува, най-малко два пъти седмично.
Източник: hotarena.net
КОМЕНТАРИ